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夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-26 19:45 西瓜

夏季西瓜大量上市,許多伙伴都可以大飽口福了。不過西瓜雖美味可口,但是一些禁忌方面還是需要了解。那么夏季吃西瓜有哪些禁忌呢?

夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌(1)

1、不宜吃過多

中醫(yī)認(rèn)為西瓜屬于性寒生冷的食物,吃多了易導(dǎo)致脾胃虛寒,腹脹腹瀉?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)同樣證實由于西瓜含有大量水分,吃多了會沖淡胃液,引起腸胃抵抗力下降和消化不良等問題,每天不宜超過500g。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌(2)

2、不宜吃切開過久的

夏季氣溫高,大部分食物都容易變質(zhì),除非進(jìn)行冷藏處理。夏季吃西瓜最好選新鮮的,切開太久且為進(jìn)行冷藏處理的西瓜極易變質(zhì),滋生病菌,人食用后易導(dǎo)致腸道疾病感染,所以不要吃切開放太久的西瓜。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌(3)

3、少吃冰西瓜

西瓜本身性寒,加上冰凍的話對腸胃的刺激會更大。雖然冰鎮(zhèn)西瓜的口感更佳,解暑效果也非常好,但是不建議進(jìn)行冰凍處理,即便冷藏的時間也不要太久,保持西瓜溫度在8~10℃最佳。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌(4)

4、飯前及飯后不宜吃

飯前1小時或飯后1小時吃西瓜會因攝入大量的水分而沖淡胃液,容易引起消化不良和食物營養(yǎng)吸收,而且西瓜吃起來不容易飽,很容易導(dǎo)致攝入過量,占據(jù)胃的容積,影響食欲。不過想要減肥的伙伴不妨飯前適量吃些西瓜。

夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌(5)

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