生活中不同的人存在不同的飲食習(xí)慣，大多數(shù)是類似的而一些是比較少見的，例如水果和飲品一起吃。雪梨是很好的養(yǎng)生水果，尤其在秋季食用效果更佳。豆?jié){是我國傳統(tǒng)營養(yǎng)飲品之一，幾乎是早餐必備。那么雪梨和豆?jié){能一起吃嗎？

1、可以一起吃

雪梨和豆?jié){一起吃不會(huì)有什么問題，通常情況下不建議吃雪梨的時(shí)候喝豆?jié){，因?yàn)檠├媸巧渌腋缓?，而豆?jié){一般都是溫?zé)犸嬈?，二者一起吃可能?huì)造成腸胃不適。但如果是生冷雪梨配冷豆?jié){或燉煮的溫?zé)嵫├媾錈岫節(jié){那就沒太大問題，不過都不宜多吃。

2、雪梨飲食

雪梨用來直接生吃是比較好的，但是建議去皮食用。雪梨的果皮口感不是很好且表皮上的農(nóng)藥等殘留物質(zhì)很難清除干凈，去皮之后實(shí)際上營養(yǎng)損失并沒有多少，尤其是吃少量雪梨的時(shí)候更是可以忽略不計(jì)，所以最好是去皮食用。另外，如果要榨雪梨汁的話就還要去核，雪梨果核味道酸澀且果核攪碎后種子中的氰化物會(huì)釋放出，對人體健康可能會(huì)有影響。

3、溫馨提示

很多人吃喜歡的水果的時(shí)候往往不加克制，事實(shí)上暴飲暴食的模式對健康極為不利，不管是吃正餐還是水果的時(shí)候，所以飲食方式最好是溫和一些。除了雪梨等寒性水果，榴蓮等熱性水果也不宜吃太多。寒性水果吃多了易導(dǎo)致腹瀉，而熱性水果吃多了很容易導(dǎo)致上火，所以都需適量。