大眾健康網，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 食品安全 > 杏不能和什么一起吃

杏不能和什么一起吃

大眾健康網 2020-02-08 20:30 大中小

杏不能與菱角、小米以及生鮮同食。因為它富含維生素，與菱角同食會致使蛋白吸收不暢；因其溫濕，不易與小米、生鮮等性涼食品同食。注意不要空腹食用，孕婦也不宜食用。

杏不能和什么一起吃

1、菱角

杏中含有胡蘿卜素和鉀元素以及其他的微量元素和維生素群。但菱角、杏子同食會造成蛋白質的吸收，降低人體吸收營養(yǎng)物質的效率。

杏

2、小米

小米性涼，而杏子濕熱，兩者同食，可能會引起腹瀉、嘔吐、滯氣等癥狀，盡量避免同食，或者間隔半小時到一小時再行食用。

杏

3、生鮮

杏子性熱，與生鮮等性涼食物一同食用，會造成腸胃不適，導致腹瀉、腹痛等癥狀。

4、注意事項

不要空腹食用杏子，也不可多吃，一天4-5個即可；孕婦也不宜食用。

杏

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群