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香蕉不能和什么一起吃

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:32 大中小

香蕉不宜與牛奶、酸奶、土豆、芋頭、西瓜和牛肉同食。香蕉是促進消化的食物，與不易消化的牛奶、牛肉等同食會造成腸胃不適。且香蕉為涼性食品，不要與冰酸奶或者西瓜等涼性食品同食；也不要與土豆、芋頭同食，以防色素沉積以及脹氣。

香蕉不能和什么一起吃

1、牛奶

牛奶中的乳糖不易消化，而香蕉又會促進消化，同食可能導致腹瀉，所以胃腸敏感、功能不強的人群，不宜同食。

2、酸奶

香蕉和酸奶同食本身問題不大，兩者都是促進消化的食物，但是大量食用可能造成腹瀉等癥狀，而且注意不要將冰酸奶與香蕉同食，會加重腹痛腹瀉的癥狀。

香蕉

3、土豆

香蕉不可和土豆一起吃，可能導致色素沉積。老年人同食會增加生老年斑的概率，年輕人可能會生色斑、蝴蝶斑。

4、芋頭

香蕉可清熱解毒，治療痣血和便秘，但芋頭不可和香蕉一起吃，易腹?jié)q。

香蕉

5、西瓜

兩者同為涼性食物，不可以和西瓜一起食用，會引起腹瀉。

6、牛肉

食用牛肉后不要著急吃香蕉，因為牛肉中的富含蛋白質，消化時間長，而香蕉的糖分多，消化快，大量食用牛肉后再吃香蕉會脹氣、胃絞痛。

香蕉

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