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蘋(píng)果不能和什么一起吃

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:32 大中小

蘋(píng)果不能與蘿卜、牛奶和一些涼性食品同食。蘋(píng)果中的類黃酮物質(zhì)與白蘿卜在腸胃中會(huì)形成抑制甲狀腺的硫氰酸，導(dǎo)致甲狀腺腫大；它和牛奶的蛋白質(zhì)反應(yīng)易生成難消化的物質(zhì)，造成腹瀉；其與海鮮等涼性食物同食會(huì)造成腹瀉等癥狀。

蘋(píng)果不能和什么一起吃

1、蘿卜

蘋(píng)果不能與白蘿卜同食，因?yàn)樘O(píng)果中含有許多植物色素、類黃酮物質(zhì)，其在胃腸中與白蘿卜反應(yīng)形成抑制甲狀腺作用的硫氰酸，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺工功能障礙，產(chǎn)生甲狀腺腫大。

蘋(píng)果

2、牛奶

蘋(píng)果的蘊(yùn)含的果酸等物質(zhì)與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇，易形成難以消化的物質(zhì)，造成腹瀉等癥狀。

蘋(píng)果

3、涼性食品

蘋(píng)果性涼，不宜多吃，同時(shí)不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等癥狀。

4、功效

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，有這控制體重，降低體內(nèi)膽固醇，防癌抗癌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等的功效。

蘋(píng)果

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