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黃瓜和花生能一起吃嗎？黃瓜和花生一起吃好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 21:05 黃瓜花生忌食 大中小

我們會(huì)經(jīng)?？吹交ㄉ装椟S瓜這道下酒菜，但其實(shí)黃瓜和花生是不宜一起吃的，若是同食會(huì)引起腹瀉的現(xiàn)象，這是為什么呢？我們一起來了解下花生和黃瓜。

黃瓜和花生能一起吃嗎？黃瓜和花生一起吃好嗎？(1)

1、同食效果

因?yàn)楹允澄锱c油脂相遇會(huì)增加滑利性，從而容易導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象。而黃瓜性寒，花生屬于多油脂性食物，所以黃瓜和花生不宜一起吃，特別是胃功能較弱者更不能同食黃瓜和花生。

黃瓜和花生能一起吃嗎？黃瓜和花生一起吃好嗎？(2)

2、黃瓜營(yíng)養(yǎng)

黃瓜價(jià)格比較低廉，且營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱排毒、減肥降脂、美容降壓、健腦安神等功效。

黃瓜和花生能一起吃嗎？黃瓜和花生一起吃好嗎？(3)

3、花生營(yíng)養(yǎng)

花生含有不飽和的脂肪酸，吃花生能降低總膽固醇、有害膽固醇的含量，能預(yù)防心血管疾病；而花生中含有的膳食纖維、葉酸、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能飽腹心臟；吃花生能增加飽腹感，從而可以減少總熱量的攝入，對(duì)減肥能起到一定的幫助。

黃瓜和花生能一起吃嗎？黃瓜和花生一起吃好嗎？(4)

4、溫馨提醒

黃瓜的尾部含有苦味素，能緩解消化道炎癥，可以刺激消化液分泌大量的消化酶，幫助開胃，并能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可清膽利膽，可安神，還能預(yù)防流感，所以生吃黃瓜時(shí)不要將黃瓜尾部都丟棄了。

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