很多人到了夏天食欲就會(huì)下降，所以夏天是減肥的好季節(jié)，很多人這個(gè)時(shí)候不想吃飯可能就會(huì)吃一些水果來填飽肚子，很多會(huì)的首選水果應(yīng)該是西瓜，但是好像西瓜吃多了容易長胖，而且吃多了容易脹肚子，還有的人可能會(huì)選擇吃提子，有人會(huì)問，提子那么小，吃多少才會(huì)吃飽啊，確實(shí)是這樣，提子不會(huì)有飽腹感，所以很多人吃提子就停不下來，那空腹吃提子好不好呢？提子能不能空腹吃呢？

1、可以吃一點(diǎn)

早上起來很多人會(huì)處于低血糖的狀態(tài)，而提子正好具有緩解低血糖的情況，提子一般情況下都是可以吃的，對(duì)身體也不會(huì)有太大的傷害，而且提子吃了對(duì)人的好處也特別多，空腹?fàn)顟B(tài)下可以吃一些酸性不太強(qiáng)的水果，所以早上空腹的時(shí)候可以吃一點(diǎn)提子，但是不要吃太多，吃太多可能不太好消化，可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況。

2、最好的時(shí)間

當(dāng)然在空腹的時(shí)候很多食物實(shí)際上是不能吃的，提子雖然可以在空腹的時(shí)候吃，但是空腹的時(shí)候不是最佳的時(shí)間，吃提子最佳的時(shí)間應(yīng)該是飯后一小時(shí)和兩餐飯中間吃，這時(shí)候既能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，還能太飽肚子，補(bǔ)充之前所消耗的能量。

3、溫馨小提醒

注意空腹如果想吃水果的話不要吃酸性太大的食物，提子吃了確實(shí)有很多好處，對(duì)高血壓、貧血、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎和腎炎等患者都有輔助治療的作用，兒童和婦女吃了都非常好，但是如果本身脾胃虛寒的人最好不要在空腹的時(shí)候吃提子，也不要多吃，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。