梨被譽為百果之宗,梨不僅鮮甜可口、香脆多汁,而且營養(yǎng)豐富,梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素,常食可補充人體的營養(yǎng)。那么,任何梨子都可以做冰糖雪梨嗎?下面,和大眾健康網一起來了解一下吧!
本文目錄
1、任何梨子都可以做冰糖雪梨嗎
2、煮冰糖雪梨要不要削皮
3、冰糖雪梨可以放枸杞子嗎
任何梨子都可以做冰糖雪梨。冰糖雪梨不一定要用雪梨,其他的梨也是可以替代的,比如沙梨等,因為梨的成分都是一樣的,只是肉質、含水量不同而已,做出的冰糖雪梨功效一致,只是口感會有所區(qū)別。
煮冰糖雪梨建議不削皮。因為雪梨皮中的粗纖維含量豐富,營養(yǎng)價值高。一般煮冰糖雪梨,去掉梨心,而梨皮在燉之前進行處理即可。梨心部分沒有食用價值,而且味道苦澀,在加熱過程中還會變酸,影響冰糖雪梨的口感,降低冰糖雪梨的食用口感。
冰糖雪梨與枸杞子不相克,可以放在一起食用。枸杞可養(yǎng)肝、滋腎、抗疲勞、促進免疫、養(yǎng)氣補血,還有助于睡眠,冰糖雪梨有潤肺止咳、生津止渴,清熱消痰的功效,三者結合起來就是干燥季節(jié)最適合飲用的一種湯水。
制作冰糖雪梨加枸杞時,先將雪梨清洗干凈去皮切塊處理,把枸杞放入清水中浸泡一段時間,在鍋中燒開熱水,倒入梨肉轉中火熬煮20分鐘后,加入冰糖轉小火熬煮5~10分鐘直至完全融化,關火后撒入枸杞子就可以食用了,有潤肺止咳的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起