車前草在我們生活中非常常見,很多地方的叫法不同,常用別名有錢貫草、車輪菜、老夾巴草、豬肚菜、灰盆草等。在北方夏天時候哪里都能看到車前草的存在。那么車前草的功效與作用有哪些?哪些人群不適宜食用車前草?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、車前草的功效與作用
2、哪些人群不適宜食用車前草
3、車前草的禁忌有哪些
1、清熱利尿:車前草又可以稱之為車輪草、豬耳草、牛耳朵草等,具有清熱利尿的功效。對水腫、眼部浮腫、面腫、泌尿系感染等不適都可以應(yīng)用。尤其是對于小便不通和尿血的癥狀有緩解功效。
2、祛痰止咳:車前草可以用于咳嗽、咳痰、痰黃發(fā)熱等慢性肺部感染。有黏痰不能排出的情況,可以用車前草泡水。脾胃虛弱的人少食或不食
脾胃虛弱的人應(yīng)該盡量少食用或者不食用車前草,因?yàn)樗麄兊哪c胃功能比較弱,有可能會引起腹痛,腹瀉等腸胃問題,會傷害脾胃。
孕婦禁食對于懷孕的前三個月來說,是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期,而車前草是一種寒性的食物,有可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。
盡量食用干的車前草
車前草的葉子干了以后才能將藥性完全發(fā)揮出來,補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)元素。
不要過量的食用
車前草是屬于寒性的,只食用過多的話,有可能會引起腹瀉,不利于腸胃的正常蠕動和對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,也不利于生長發(fā)育和新陳代謝。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。