" /> " />

大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 美容 > 美容產(chǎn)品 > 束腰帶真的能瘦腰嗎 帶束腰帶跑步能瘦腰嗎

束腰帶真的能瘦腰嗎 帶束腰帶跑步能瘦腰嗎

大眾健康網(wǎng) 2023-08-26 18:49 束腰帶真瘦腰危害

束腰帶,眾所周知其主要通過用小于自身腰圍的材料將腰腹部包裹起來,通過布料的物理壓迫作用,令身體肌肉被動(dòng)收縮,令脂肪被短暫擠壓成型,令人看上去變瘦了。接下來就讓我們來一起了解一下吧!

本文目錄

1、束腰帶真的能瘦腰嗎?

2、帶束腰帶跑步能瘦腰嗎?

3、束腰帶戴久了有什么危害?

束腰帶真的能瘦腰嗎?

束腰帶對于束腰是有一定的作用的,但是是在使用方式科學(xué)合理的情況下,若是使用方式不合理也是會(huì)產(chǎn)生副作用的。但是束腰帶主要還是起到輔助作用,還是需要配合運(yùn)動(dòng)一起使用才會(huì)有更好的效果,束腰帶是在一定程度上保護(hù)腰部在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不受傷,同時(shí)起到施加壓力起到加快脂肪燃燒的作用。

帶束腰帶跑步能瘦腰嗎?

本身跑步就屬于高效的有氧燃脂運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持跑步可在1個(gè)月左右就能看到很好的減肥效果,而且這種減肥效果是全身的,因此跑步的時(shí)候腰部也會(huì)瘦,再加上佩戴束腰帶可縮減進(jìn)食量、壓迫腰部,增加腰部壓力來加快脂肪燃燒,因此很多人在帶束腰帶跑步后瘦腰明顯,但不可長期佩戴,以免出現(xiàn)上述不良后果。

束腰帶戴久了有什么危害?

1、影響血液循環(huán)

用束腰帶緊緊裹住腰部,雖然能在視覺上立馬讓腰身形成曲線,但同時(shí)也把人體的血液循環(huán)攔腰隔為兩截,一方面使心臟在收縮時(shí)后負(fù)荷增加,久之會(huì)引起中年后高血壓病和冠心??;另一方面,使腹腔受到擠壓,胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動(dòng)受限,血流不暢,其功能受到影響。

2、妨礙呼吸

當(dāng)人呼吸時(shí),腹部肌肉的收縮與松弛,可以協(xié)助膈肌上下運(yùn)動(dòng),有利于呼吸運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行,但束腰帶過勁佩戴時(shí)間長,會(huì)讓呼吸受阻,影響全身供氧不足,易引發(fā)頭暈和呼吸道感染。

3、影響消化功能

人體在進(jìn)食后,胃部擴(kuò)張,胃下緣可到臍部,而束腰后,胃的擴(kuò)張受到限制,從而影響進(jìn)食量,也使胃的蠕動(dòng)受到限制,致使消化不良,長期可造成營養(yǎng)不良,容易引發(fā)胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。

4、易患腰痛

束腰可直接壓迫腎臟,影響腎功能,易發(fā)生腎萎縮、游走腎等疾病,同時(shí)束腰還會(huì)使腰部血液循環(huán)發(fā)生阻礙,肌肉松弛無力,粘連變形,從而引起腰痛。

5、影響生育功能

束腰后,腹腔受壓、盆腔淤血,易形成“盆腔淤血綜合征”,導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染以及盆腔炎等,影響將來的生育功能。

總結(jié):佩戴束腰帶之后由于對胃部的壓迫作用,會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食量減少,有一定的減肥作用,但是只節(jié)食不運(yùn)動(dòng)并不是健康的減肥方法,并不推薦。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群