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蟲草有什么功效與作用?蟲草怎么吃?

大眾健康網(wǎng) 2023-08-26 08:34 蟲草功效與作用怎么吃

冬蟲夏草,是我國190多種蟲草中的一種,主產(chǎn)于青藏高原上,又簡稱"蟲草。蟲草有什么功效與作用?蟲草怎么吃?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、蟲草有什么功效與作用

2、蟲草的吃法

3、哪些人群不適宜服用蟲草

蟲草有什么功效與作用

1、 增強免疫力:蟲草具有免疫調(diào)節(jié)作用,能夠提高人體免疫力,預(yù)防疾病。

2、 抗氧化:蟲草中含有豐富的多糖類、三萜類、黃酮類等成分,具有很強的抗氧化作用,能夠延緩衰老。

3、 改善睡眠:蟲草中的活性成分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮、疲勞等癥狀,幫助人們改善睡眠質(zhì)量。

4、 提高性能力:蟲草中的活性成分能夠促進(jìn)血液循環(huán),增加性激素分泌,提高男性的性能力。

5、 保護(hù)肝臟:蟲草中的多糖類成分能夠保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,預(yù)防肝炎、肝硬化等疾病。

蟲草的吃法

1、泡酒:蟲草泡酒主要材料是冬蟲夏草,然后選擇優(yōu)質(zhì)白酒,材料準(zhǔn)備好之后,將冬蟲夏草和優(yōu)質(zhì)白酒放入容器,然后密封,等待五天時間,就可以喝到美味的冬蟲夏草白酒了,喝冬蟲夏草白酒還有強身健體的作用。

2、蟲草糯米粥:冬蟲夏草還可以用了做粥吃,在準(zhǔn)備做粥之前,還需要將冬蟲夏草碾成粉狀,最后全部將處理放入鍋中熬成粥就可以了,具有補肺益腎等作用。

3、蟲草燉湯:蟲草燉湯可以選擇用烏雞、老鴨、甲魚等用來燉湯,最后就是調(diào)味料了,也可以加入一點枸杞進(jìn)去,對人體更加有幫助,可以起到溫補的作用。

哪些人群不適宜服用蟲草

少年兒童不可服用

蟲草中含有大量的雌性激素,正在發(fā)育和生長期的孩子,是不可以吃蟲草的,否則會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟的情況。

火旺盛者不可服用

蟲草屬于滋補性藥材,虛火旺勝者不可以吃蟲草,否則容易導(dǎo)致虛不勝補,加重病情。

孕婦不可服用

孕婦在妊娠期間是不可以吃蟲草的,不僅會加重孕婦妊娠反應(yīng),還會對胎兒的發(fā)育有一定的影響。

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