女人要補血，中藥中首要選當(dāng)歸，當(dāng)歸味辛甘，微苦，性溫，入心肝脾經(jīng)。明代李中梓謂其 “能引諸血各歸其所當(dāng)歸之經(jīng)，故名當(dāng)歸”。當(dāng)歸紅糖水煮起來十分方便，是不少女性在月經(jīng)期間會喝的飲食。那當(dāng)歸泡水可以放冰糖嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、當(dāng)歸泡水可以放冰糖嗎？

2、當(dāng)歸紅糖水可以天天喝嗎？

3、當(dāng)歸紅糖水有什么作用？

當(dāng)歸泡水可以放冰糖嗎？

當(dāng)歸的味道是偏苦的，用當(dāng)歸泡水的話可能會覺得味道苦，對于一些不喜歡吃苦味食物的人來說，喝當(dāng)歸泡水會覺得味道不是很好，這種情況的話，在做當(dāng)歸泡水的時候可以在水里面加入一些冰糖來調(diào)節(jié)味道，冰糖中的糖分可以改善當(dāng)歸水的味道，另外，冰糖中也含有營養(yǎng)成分，在當(dāng)歸水里面放冰糖也可以增加一些營養(yǎng)功效。

當(dāng)歸紅糖水可以天天喝嗎？

當(dāng)歸和紅糖都是溫性的食材，且紅糖熱量高、糖分也高，如果天天喝的話，不僅可能致使體內(nèi)熱火過甚出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍、舌紅便秘等不良表現(xiàn)，更有可能因為脾胃消化不了過多的糖分熱量，熱量轉(zhuǎn)化成脂肪形式儲存在體內(nèi)，繼而出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，因此建議當(dāng)歸紅糖水在身體有需求的時候飲用即可。

當(dāng)歸紅糖水有什么作用？

1、補血益氣

當(dāng)歸和紅糖都具有很好的補血功效，其中紅糖的益氣養(yǎng)血功效特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用，通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用，兩者搭配煮水喝，對氣血不足所表現(xiàn)的身體不適能有不錯的改善。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸紅糖水中的當(dāng)歸是溫性的藥材，也是婦科常用藥，女性月經(jīng)病中的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等癥候，用溫性的當(dāng)歸紅糖煮水喝，可緩解寒凝經(jīng)脈造成的疼痛不適感，同時紅糖還具有利尿作用，可幫助加快經(jīng)血的排出。

3、美容養(yǎng)顏

紅糖中所含有的單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為皮膚細(xì)胞提供能量，同時紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)，對于有美容需求的人群，適當(dāng)?shù)暮刃┊?dāng)歸紅糖水對面部氣色改善能有不錯的助益作用。

4、潤腸通便

當(dāng)歸紅糖水中的當(dāng)歸除了能補血活血外，也有不錯的潤腸通便的功效，中醫(yī)將便秘按病因分為幾類，其中一類就是因血虛不足導(dǎo)致的便秘，主要表現(xiàn)為大便干結(jié)、努掙難下、面色無華、心悸氣短、頭暈?zāi)垦５?，而?dāng)歸紅糖水其良好的補血功效，對血虛腸燥便秘能起到不錯的滋潤腸道、幫助排便的作用。

總結(jié)：當(dāng)歸是常用藥材，它具有很好的補血活血功效，用當(dāng)歸泡水喝能提高身體免疫力、防治癌癥、消炎、保護心血管，在吃的時候肯定是可以加入冰糖的！