當(dāng)歸，性味甘、辛、溫，有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸等功效，當(dāng)歸本身是無明顯的毒副作用的。在用藥過量時會出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)。若當(dāng)歸服用過量，輕者可能出現(xiàn)疲乏、昏昏欲睡、腹部不適等，嚴重者可能出現(xiàn)血壓下降甚至呼吸停止等嚴重反應(yīng)。那當(dāng)歸一次可以吃多少克？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、當(dāng)歸一次可以吃多少克？

2、吃當(dāng)歸有哪些危害？

3、當(dāng)歸吃了有什么作用？

當(dāng)歸一次可以吃多少克？

由于當(dāng)歸是溫性的食物，如果大量進食當(dāng)歸，很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增長，繼而出現(xiàn)內(nèi)熱上火等問題，因此當(dāng)歸一次不建議食用過量。

常規(guī)用當(dāng)歸煎藥的劑量一般是6-12克，而健康體質(zhì)的人群平常養(yǎng)生保健的話，建議用最小劑量6克即可，若是有用當(dāng)歸來改善調(diào)理某種疾病的話，那么當(dāng)歸的用量建議在醫(yī)生的醫(yī)囑下謹慎使用。

吃當(dāng)歸有哪些危害？

1、胃陰不足

如：萎縮性胃炎等。癥見胃脘部灼熱、舌紅無苔等。當(dāng)歸味甘性溫，這類病癥用當(dāng)歸可能加重胃陰損傷，致使癥狀加重。

2、陰虛肺熱

如：肺結(jié)核、支氣管擴張等干咳、咳血之癥。當(dāng)歸性味辛溫，服之可能會刺激咽喉部，致使咳嗽?？妊又亍?/p>

3、熱迫出血

當(dāng)歸有補血、活血的功效，熱勢偏盛，出血量大的情況服用當(dāng)歸可能會加重出血。

4、肝陽痰火

如：高血壓、中風(fēng)等。當(dāng)歸有活血作用，性味甘溫，中醫(yī)認為甘能生痰，溫能助熱，這類病癥服用當(dāng)歸，可能會加重病癥。

5、脾失健運

如：大便稀、食物難以消化等癥。當(dāng)歸可養(yǎng)血補血，屬于滋補藥物，較為滋膩，脾胃運化較差服用可能會引起腹部不適、腹瀉等癥狀。

6、充任熱郁

如：月經(jīng)量多、顏色鮮紅等癥，當(dāng)歸性味甘溫，有活血之效，可能會導(dǎo)致經(jīng)血量更加增多，甚至引發(fā)貧血。

7、腎虛濕熱

如：慢性腎炎、腎盂腎炎等癥。當(dāng)歸性味甘溫，較為滋膩，可能加重濕熱癥狀。

當(dāng)歸吃了有什么作用？

1、補血養(yǎng)血

當(dāng)歸是補血養(yǎng)血的良藥，把當(dāng)歸和熟地、白芍、川芎配起來食用，可以有效調(diào)補經(jīng)血，對于產(chǎn)后血虛的情況也有改善作用。

2、潤腸通便

當(dāng)歸有潤腸通便的功效，可以用來治療便秘的病癥，起到瀉熱通便的作用。

3、緩解痛經(jīng)

當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)活血，可以有效治療痛經(jīng)和經(jīng)期不準的問題，而且還有補血養(yǎng)血的功效。

4、抗癌抑癌

當(dāng)歸營養(yǎng)豐富，富含抗癌物質(zhì)，可廣泛用于抑制多種癌癥，對于癌癥化療后的體虛調(diào)養(yǎng)也有一定的效果。

5、防治凍瘡

當(dāng)歸與羊肉搭配食用，有養(yǎng)血活血的作用，從而起到祛寒保暖的作用，有效防治凍瘡。

總結(jié)：如果是用于日常保健服用的話，那么建議可以用當(dāng)歸來煮雞蛋，每次的當(dāng)歸量為6-12克左右，最好不要超過12克即可。