火鍋是一種深受大家喜愛的美食吃法，在寒冷的季節(jié)吃火鍋，不僅味道可口迷人，而且還能讓人感覺暖洋洋的，具有很好的驅(qū)寒保暖效果，而且火鍋的吃法非常豐富，可以滿足大多數(shù)人群的需求，但是吃火鍋也是有禁忌的，最近發(fā)生了不少火鍋店顧客中毒的事件，因此了解火鍋的健康吃法很重要。

1、吃火鍋中毒的原因

吃火鍋中毒一般不是因?yàn)槭澄?，而是因?yàn)榄h(huán)境，因?yàn)樵诔曰疱伒臅r(shí)候需要持續(xù)加熱，不少火鍋店仍然采用原始的炭火加熱，或者使用煤氣等加熱方式，炭火在燃燒的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生較多的一氧化碳，煤氣泄漏也是，如果吃火鍋的環(huán)境較為封閉（寒冷的冬季大都封閉），就會(huì)導(dǎo)致一氧化碳累計(jì)過(guò)多，從而出現(xiàn)一氧化碳中毒的情況。

2、一氧化碳中毒癥狀

如果一樣化痰中毒，是會(huì)有明顯反應(yīng)的，最常見的癥狀就是物理、有眩暈感、呼吸困難等癥狀，而且還會(huì)有惡心、意識(shí)模糊、虛脫等感覺，情況較為嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、昏迷、高熱、肌肉痙攣等病癥，如果不及時(shí)處理還會(huì)導(dǎo)致休克和死亡，對(duì)健康危害極大，因此在吃火鍋的時(shí)候出現(xiàn)上述癥狀，一定要判斷是否是一氧化碳中毒。

3、吃火鍋其他的禁忌

吃火鍋除了要預(yù)防一氧化碳中毒之外，還需要注意其他的地方，吃火鍋是非常容易上火的，如果長(zhǎng)期吃火鍋更為明顯，因此要想避免上火，就需要掌握正確的火鍋吃法，吃火鍋的時(shí)候除了需要葷素搭配，還需要適當(dāng)?shù)某砸恍鲂缘氖澄?，大白菜就是非常不錯(cuò)的選擇，這樣可以緩解或預(yù)防上火癥狀。吃火鍋的時(shí)候還需要保持飲食環(huán)境通風(fēng)效果好，一般火鍋店中冬天都是用空調(diào)進(jìn)行通風(fēng)換氣的，如果發(fā)現(xiàn)火鍋店通風(fēng)環(huán)境不好，建議換一家！