有人說(shuō)荸薺是水果,也有人說(shuō)荸薺是蔬菜,荸薺長(zhǎng)在水田里,實(shí)際上荸薺是一種水果,但是可以作為菜食用,每年荸薺上市的季節(jié)吃荸薺的人就非常多,荸薺的保存也是要注意的,保存不當(dāng)話(huà)是容易長(zhǎng)霉或者是發(fā)芽的,那荸薺發(fā)芽了還能不能吃呢?
建議不要吃。
荸薺發(fā)芽后營(yíng)養(yǎng)供給開(kāi)始供給芽苗,荸薺的養(yǎng)發(fā)開(kāi)始快速流失,不止?fàn)I養(yǎng),口感也開(kāi)始改變,失去糖分和水分,變得不再好吃,所以,不建議吃發(fā)芽的荸薺。
建議種下或者扔掉。
荸薺發(fā)芽后會(huì)慢慢抽出新芽,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值開(kāi)始損失,最好不要再食用,將其扔掉,如果日常喜歡養(yǎng)花草可以將荸薺放在水盆里做成盆栽,做觀(guān)賞用。
荸薺一般是10月左右上市。
荸薺的開(kāi)花期是從5月份開(kāi)始的,開(kāi)花之后開(kāi)始結(jié)果,一直到10月份,所以,10月份開(kāi)始市面上就要荸薺可以吃了,從10月份開(kāi)始到次年的春分市面上都有荸薺供應(yīng),大家可以自行選購(gòu)。
水果放冷藏容易加速變質(zhì)進(jìn)程,所以,建議將荸薺去皮后放冰箱冷凍保存,這樣可以延長(zhǎng)荸薺的保鮮時(shí)間還能增加荸薺的風(fēng)味,是很好的荸薺貯藏方式,建議大家嘗試一下。
從食物的營(yíng)養(yǎng)攝取角度來(lái)說(shuō)不建議將荸薺長(zhǎng)時(shí)間放置。
如果是常溫下,不去皮大概可以放一個(gè)星期左右不壞,放在冰箱冷凍則有一個(gè)月左右的保質(zhì)期,放在冰箱冷藏大概是三天左右。
材料:荸薺、去皮器。
方法:先將買(mǎi)回來(lái)的荸薺用水清洗,清洗干凈后用荸薺去皮器將荸薺表皮去掉,還有一些深凹或者不好去皮的地方就用刀尖剜掉,然后整個(gè)清洗一遍就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起