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吃了羊肉胃難受怎么辦?胃不好可以吃羊肉嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:51 羊肉胃疼吃肉腸胃

一般腸胃不好的人是不能吃一些刺激性的食物的,而且任何食物都是不能吃多的,很可能會出現(xiàn)消化不良或者是腸胃不適,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多人都喜歡在家里燉羊肉湯喝,或者是用羊肉煮火鍋吃,那吃了羊肉胃難受怎么辦?胃不好可以吃羊肉嗎?

吃了羊肉胃難受怎么辦?胃不好可以吃羊肉嗎?(1)

1、吃羊肉胃難受怎么辦

(1)多喝溫水

吃了羊肉感覺胃不舒服時,可以喝點(diǎn)溫開水,這樣不僅對胃黏膜有一定的保護(hù)作用,而且還能加快羊肉的消化,幫助排泄,緩解胃難受的癥狀。

(2)適當(dāng)散步

羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,食用過多容易引起胃脹,導(dǎo)致胃部不適,建議去戶外散散步,消消食,緩解一下胃脹的情況。

(3)就醫(yī)檢查

如果吃了羊肉后,胃部一直很難受,并且沒有好轉(zhuǎn)跡象,建議去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,以免出現(xiàn)急性腸胃炎,延誤治療的時間。

2、胃不好可以吃羊肉嗎

胃不好可以吃羊肉。

據(jù)《本草綱目》中記載,“羊肉能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣、開胃健身”,有溫暖脾胃的作用,所以適合體虛胃寒、脾胃虛弱等胃不好的人群食用。

3、為什么吃羊肉胃難受

羊肉本身有一定的養(yǎng)胃作用,但是有的人吃了羊肉胃會有點(diǎn)難受,那么原因可能是以下幾點(diǎn):

(1)食用過多

羊肉在體內(nèi)比較難以消化,若是一次性食用過多,可能會讓羊肉在體內(nèi)不好的完全消化,進(jìn)而造成胃不舒服的情況,每日推薦食用量為50克左右。

(2)食物反應(yīng)

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等食物一起食用后,可能會在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng),出現(xiàn)胃部不適的情況。

(3)食物變質(zhì)

變質(zhì)的羊肉中攜帶大量的有害物質(zhì),這些物質(zhì)會對腸胃造成一定的刺激,進(jìn)而讓人感覺不是很舒服。

4、羊肉不適合什么人吃

(1)肝病患者

肝病患者過多食用羊肉會加重肝臟的負(fù)擔(dān),進(jìn)而使肝部疾病加重,影響身體的恢復(fù)。

(2)熱性體質(zhì)

羊肉性溫,患有痰火濕熱、經(jīng)??谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。對于大便秘結(jié)、肥胖、高脂血癥以及肥胖伴高血壓、高血脂、高尿酸血癥等人群來說則要限制食用。

(3)炎性患者

羊肉性溫,有助火生炎的副作用,對于患有傳染病早期、浮腫、患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。

(4)感冒初期者

感冒初期患者不宜食用羊肉,羊肉性質(zhì)溫?zé)?,有大補(bǔ)、收斂的作用,在感冒初期食用羊肉,不利于病情的發(fā)散,影響病情的恢復(fù)。

(5)痛風(fēng)患者

羊肉中嘌呤含量高,嘌呤被人體吸收后進(jìn)入血液循環(huán),經(jīng)過代謝之后會產(chǎn)生過多的尿酸,從而引起關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,所以患有痛風(fēng)、尿酸偏高的,要少吃羊肉,最好不吃。

(6)孕婦

孕婦的體質(zhì)本身就是偏熱的,加上羊肉也是性溫,會增加體內(nèi)的熱氣,可能還會引起胎動、助熱傷陰等身體不適的情況,但孕婦實在很想吃的話,建議吃羊肉的同時適當(dāng)?shù)亩嗪人?,吃一些水果、蔬菜等,均衡補(bǔ)充營養(yǎng)。

(7)小孩

羊肉溫?zé)岫枺∨笥堰M(jìn)補(bǔ)吃羊肉應(yīng)謹(jǐn)慎,小朋友的體質(zhì)特別容易燥,不適合進(jìn)補(bǔ),也不宜吃羊肉,如果食用,嘗一兩塊即可,無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片,羊肉更適合成年人食用。

5、小貼士

食用羊肉的同時,建議搭配一些涼性蔬菜,這樣可以中和羊肉的溫?zé)嵝?,預(yù)防上火,常見與之搭配的食物有冬瓜、絲瓜、油菜、大白菜、菠菜、白蘿卜、豆腐等。少吃一些辣椒、生姜等刺激性強(qiáng)的食物。

6、羊肉前腿好還是后腿好

羊肉前腿好還是后腿好,主要以烹飪方式來看。

(1)前腿肉

羊肉的前腿肉適合以來炒、燒、扒等烹飪方式進(jìn)行加工處理,喜歡吃嫩肉的朋友,建議購買羊肉的前腿肉。

(2)后腿肉

羊肉的后腿肉比較適合于醬制,燉煮等烹飪方式,吃起來比較有嚼勁,喜歡吃有嚼勁食物的朋友,建議購買后腿肉。

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