經(jīng)常在外面吃飯的人應(yīng)該知道很多地方都有水煮魚這道菜，而且是很好吃的，所以很多人會(huì)嘗試自己在家里做水煮魚，水煮魚一般都是用草魚來(lái)做，水煮魚的烹飪方法并不難，只需要準(zhǔn)備好輔料做起來(lái)就簡(jiǎn)單了，那水煮魚的做法是怎樣的？水煮魚怎么做？

1、食材

主料：草魚一條、黃豆芽500g，干淀粉。

其他食材：干辣椒、花椒、姜、蒜、蔥、油、食鹽、味精、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

2、做法步驟

1.將活魚剔除魚腹內(nèi)臟和魚鱗，片成片，加細(xì)鹽味精拌勻，擱置半小時(shí)；

2.將姜切成大塊，蒜瓣拍散；

3.將食用油入鍋燒熱，關(guān)火，油中熱時(shí)加入紅辣椒、姜、蒜、花椒；

4.一盆加有數(shù)顆紅辣椒的清水燒開，加入豆芽，同時(shí)將魚片一片片夾入沸水中，魚片浮上水面后關(guān)火，此時(shí)魚片細(xì)嫩；

5.將已做好的辣椒油再燒熱后倒入此盆中，一盆又香又辣又麻的水煮活魚就上桌了。

3、草魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

草魚中含有不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，適合心血管病人食用。

草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用能起到抗衰老，養(yǎng)顏美容的功效，而且對(duì)腫瘤疾病有一定的防治作用。

草魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，調(diào)低血液的功效，而且常吃草魚有利于身體發(fā)育。

草魚富含磷，磷元素有助于骨骼和牙齒構(gòu)成，促進(jìn)身體發(fā)育和組織器官的修復(fù)，能夠給人體提供能量和活力，并參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

草魚富含銅，銅元素是人體健康不可缺的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)血液，中樞神經(jīng)，免疫系統(tǒng)，頭發(fā)，皮膚和骨骼組織，以及腦，肝，心臟的發(fā)育和功能有重要影響。