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紅柚子吃多了會怎么樣?吃多了紅柚子怎么辦?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 18:04 柚子水果零食橙子

柚子是一種能降火的水果,不少人其實都喜歡吃柚子,又到了吃柚子的季節(jié)了,白心柚子比較常見,但是現在喜歡吃紅心柚子的人可能更多,紅心的柚子味道更甜,但是吃多了當然也是不好的,那紅柚子吃多了會怎么樣?吃多了紅柚子怎么辦?

紅柚子吃多了會怎么樣?吃多了紅柚子怎么辦?(1)

1、紅柚子吃多了會怎么樣

(1)沒什么感覺

對于身體素質比較好的朋友而言,吃多了紅柚子可能也不會出現什么身體不適的情況,沒有明顯的不適感。

(2)損傷牙齒

紅柚子中含有多種有機酸,這些酸性物質對牙齒黏膜有一定的刺激作用,從而對牙齒產生一定的損傷作用。

(3)腹痛腹瀉

紅柚子屬于寒性水果,大量食用后,對腸道產生一定的刺激,很容易就會出現腹痛的情況,若是腸胃不好的人群,還會出現拉肚子的情況。

(4)惡心嘔吐

紅柚子性寒,當人體大量食用紅柚子后,會刺激腸胃,從而可能會出現惡心、嘔吐等身體不適的感覺。

(5)身體乏力

紅柚子中含有對肝臟內酶的活性有影響的活性因子,在大量食用后會降低致肝臟的解毒能力,出現頭暈、心悸、疲倦、乏力等身體不適的癥狀。

2、吃多了紅柚子怎么辦

吃多了紅柚子可以喝點溫熱水,加快紅柚子在體內的消化速度,從而盡快的將紅柚子排出,而且多喝點熱水還有一定的暖胃作用,情況不是很嚴重的話,好好的休息一下就可以了。

但若是吃了大量的紅柚子,身體有感覺腹痛腹瀉、惡心嘔吐、身體乏力等情況,并且沒有好轉的跡象時,建議去看看醫(yī)生,以免情況嚴重,影響身體的恢復。

3、紅柚子一天吃多少合適

紅柚子一天吃200克左右就可以了。

紅柚子性寒,一天不能吃太多,對于正常體質的人群而言,一天吃200克左右就可以了,大概2-3瓣的樣子,而對于脾胃虛寒、腸胃不適的人群來說,應在200克的基礎上適當的減少一些,以免出現腸胃不適的情況。

4、吃紅柚子的注意事項

1.紅柚子不宜與黃瓜、胡蘿卜、豬肝等食物一起食用。黃瓜、胡蘿卜中含有維生素C分解酶,會降低紅柚子維生素C的含量,影響營養(yǎng)的吸收。

2.紅柚子不宜與豬肝一起食用。豬肝中含有豐富的礦物質元素,而紅柚子中含有的生活活性成分會降低礦物質元素的含量,影響營養(yǎng)的吸收。

3.紅柚子不宜與降血壓藥、降血脂藥、抗過敏藥、避孕藥、鈣拮抗劑、環(huán)孢素、咖啡因、西沙比利等藥物一起食用,以免降低藥效,影響身體的恢復。

4.患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒、婦女經期、寒性痛經者不宜食用紅柚子,因為紅柚子性寒,吃了之后會加重體內的寒氣,從而加重痛經,而且還會阻礙經血的排出。

5、紅柚子可以空腹吃嗎

紅柚子不適合空腹食用。

人體在空腹狀態(tài)時,體內的胃酸分泌會比較多,而紅柚子中含有多種有機酸物質,會刺激胃黏膜分泌胃酸,從而造成身體的不適,而且紅柚子是一種寒性水果,在空腹狀態(tài)時食用紅柚子也會造成腸胃的不適。

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