紅色得枸杞平時大家經(jīng)常會吃到,不管是用來做菜還是用來泡茶喝都是很好的,但是黑色的枸杞就不是特別常見,不過現(xiàn)在越來越多的人喜歡用黑枸杞來泡水喝,黑枸杞確實營養(yǎng)價值高,那黑枸杞泡水后變成白色嗎?黑枸杞真的有那么好嗎?
黑枸杞中含有豐富的植物花青素,經(jīng)過高溫或者多次沖泡,花青素充分的滲出,黑枸杞就會慢慢露出白色的果肉,這是一種正常的現(xiàn)象,不必懷疑,以防購買到假貨,建議消費(fèi)者在大渠道進(jìn)行購買。
黑枸杞具有一定的養(yǎng)生功效。
黑枸杞的主要養(yǎng)生功效是因為其中的花青素,黑枸杞之所以看起來是黑色的,就是因為其中含有豐富的植物花青素,花青素可以清除自由基,延緩衰老、抵抗癌癥、預(yù)防癌癥、提高身體免疫力,是一道很好的保健養(yǎng)生食物。
野生黑枸杞最多能泡3次水。
黑枸杞如果泡了立即喝掉,可以沖泡3次左右,如果泡了很久不喝就只能喝1次了,再喝口感就不甚美味了,而且花青素都溶解在那第一杯中了。
野生黑枸杞營養(yǎng)豐富,養(yǎng)生價值高,建議每次泡水放10粒左右,10粒野生黑枸杞很快就會析出大量的花青素,每天堅持喝一杯這樣的水,對身體很有好處。
黑枸杞在正確的保存方法下保存,能夠存放1-2年左右的時間。如果是陰涼干燥保存的,沒有添加防腐劑,能保存1年的時間;如果是工業(yè)加工保存的,存放時間為2年。但黑枸杞存放不當(dāng)?shù)脑?,那么幾個星期或者幾個月就會變質(zhì)無法食用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起