生活中很多人由于生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣的原因，在吃飯的時候習(xí)慣用一面的臉頰咀嚼食物，所以導(dǎo)致這邊的咬肌比較發(fā)達(dá)，出來臉不對稱的情況，非常影響美觀，所以想要解決這種狀況，那臉不對稱要怎么矯正呢？怎樣預(yù)防臉不對稱的情況呢？

1、使用咬肌小的一邊

“用進(jìn)廢退”用在臉部肌肉這塊是恰當(dāng)不過了，因為人們用一側(cè)吃東西成了習(xí)慣，則習(xí)慣性這邊的咬肌會比另一邊發(fā)達(dá)，導(dǎo)致了左右臉的不對稱。所以在異常生活沖要有意識的多運用咬肌較小的那邊進(jìn)行咬合，讓左右臉勻稱。

2、不要總側(cè)身一邊睡覺

睡覺的時候，如果始終選擇一個朝向，比如喜歡右側(cè)臥位，長年累月下來，也會引起右邊臉頰比左邊小。所以要時常變換姿勢，時而左側(cè)，時而右側(cè)，這樣才能不致于使一側(cè)臉部經(jīng)常被壓迫。

3、手指按摩咬肌

閑暇時，用雙手握拳，用第二手指關(guān)節(jié)頂住咬肌，輕輕的一圈一圈的按摩。

4、雙手向上提拉

輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。就這簡單而不耽誤時間的小動作，每天按摩十分鐘，可以有效地消除咬肌。

5、嘴部動作消咬肌

將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

6、臉不對稱原因

1、單手托腮

單手托腮兩邊臉部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。如果改不掉托腮的習(xí)慣，就將單手托腮換成萌萌噠的雙手托咯，如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯不對稱，就將往下拉的那半張臉往上托吧。

2、翹腿

跟前面托腮的原理一樣，習(xí)慣以同一腳翹腿而坐的人，長期保持這樣的姿勢容易讓骨盆歪斜，進(jìn)而造成臉部骨骼也受到影響。解決方法仿照前面，不重復(fù)啦！

3、側(cè)睡

常常向著同一邊側(cè)睡也會讓臉部骨骼因為不均勻的壓力，造成歪斜。當(dāng)然趴著雖然不知道會不會壓迫到骨骼，但為了我們的“前面”著想，建議正面朝上的睡姿會比較好。如果不對稱比較明顯，睡覺的時候盡量換另一側(cè)睡，如果不習(xí)慣，可以兩邊輪流睡，總比一直用同一邊臉好。

4、同一邊咀嚼

總是習(xí)慣用同一側(cè)咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。比如吃東西的時候，盡量使用比較小的一邊臉的側(cè)咬肌，讓其肌肉增多，看起來沒有那么明顯的差別。(雖然臉變大了那么一丟丟，但好歹對稱了啊)

5、發(fā)型妝容修飾臉部

臉型不對稱還可以通過發(fā)型和化妝來改變。可以挑選某些發(fā)型來適當(dāng)?shù)卣趽跻幌缕蟮哪沁吥?。除了發(fā)型，化妝的時候可以將偏小的那邊臉打點亮粉，偏大的一邊就打陰影，這樣看起來就不那么明顯啦。