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用什么泡澡排毒養(yǎng)顏?用什么泡澡可以排毒?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:20 泡澡洗澡排毒養(yǎng)顏

由于生活習(xí)慣的影響,很多人體內(nèi)都含有較多的毒素,這對(duì)健康的危害是非常巨大的,需要及時(shí)做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作,那么用什么泡澡排毒養(yǎng)顏?用什么泡澡可以排毒?生活中有很多東西用來(lái)泡澡都具有排毒的作用,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

用什么泡澡排毒養(yǎng)顏?用什么泡澡可以排毒?(1)

1、甘草菊花泡澡

材料:甘草15克,野菊花30克,石榴皮15克,紗布袋一個(gè)。

沐浴方法:將一半野菊花,石榴皮放入紗布袋中,加200毫升清水入鍋煮20分鐘,煎取汁液,將煮好的花草汁倒入浴缸中,并放入草藥紗袋,將水溫調(diào)至40°C,撒入剩下的一半花草,先清潔身體,隨后用花草汁水浸泡20分鐘,再用清水沖洗身體。

功效:清熱解毒,殺菌止癢,可以治療毒素堆積引起的痤瘡,痘痘,讓皮膚變得平滑柔嫩。

2、楊梅酒泡澡

材料:楊梅酒40毫升,蒸餾水20毫升。

沐浴方法:將楊梅酒和蒸餾水混合,倒入裝有36°C水溫的洗澡水中,先清潔身體,隨后入浴浸泡20分鐘。沐浴后用清水洗凈身體,擦干后涂上護(hù)膚乳,以免皮膚干燥。

功效:楊梅酒中含有豐富的維生素,果酸等營(yíng)養(yǎng)成分,能使皮膚功能恢復(fù)正常,促進(jìn)肌膚排除毒素。

3、紅酒泡澡

材料:紅酒500毫升-750毫升(夏季500毫升,冬季750毫升)

沐浴方法:將紅酒倒入36°C左右的溫水里攪勻,先清潔身體,然后入浴浸泡20分鐘,沐浴后用清水徹底洗凈身體,擦干后涂上護(hù)膚乳,以免皮膚干燥。

功效:紅酒中豐富的葡萄多酚有抗氧化,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,其抗衰老的能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍,紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分,使?fàn)I養(yǎng)成分更快的滲入肌膚里層。需要注意的是,紅酒泡澡時(shí),洗澡水的水溫不宜過(guò)高,因?yàn)榧t酒中的營(yíng)養(yǎng)成分如維生素,果酸等,在高溫下容易變質(zhì)流失。

4、絲瓜泡澡

材料:絲瓜3根,甘油,硼酸各適量。

沐浴方法:將絲瓜洗凈后削皮,榨汁后倒入40°C左右的熱水中,再加少量甘油,硼酸攪拌均勻,先清潔身體,隨后入浴浸泡15分鐘,最后用清水洗凈身體。

功效:絲瓜含有大量的維生素,礦物質(zhì)和植物粘液,木糖膠等物質(zhì),能徹底清潔肌膚,幫助肌膚排毒,而且絲瓜的清新氣味有很好的鎮(zhèn)靜效果。

5、西瓜泡澡

材料:西瓜一個(gè)。

沐浴方法:將西瓜切開,挖出瓜瓤榨汁,西瓜皮切成薄片,在40°C

的洗澡水中倒入西瓜汁和西瓜皮,先清潔身體,再在西瓜水中浸泡20分鐘,用瓜皮摩擦身體,最后再用清水洗凈身體即可。

功效:西瓜汁中含有的

谷氨酸,谷氨酸,蘋果酸,磷酸等多種具有皮膚生理活血的氨基酸,以及腺嘌呤,維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些成分容易被皮膚吸收,有助于滋潤(rùn)皮膚,還能起到防曬,增白的效果。

6、薰衣草精油泡澡

材料:薰衣草精油2滴,甜橙精油2滴,乳香精油3滴。

沐浴方法:將所有精油倒入玻璃碗中混合后,洗澡水的水溫調(diào)到38°C左右,將精油倒入洗澡水中,徹底洗凈身體,然后全身浸泡在水中15-20分鐘即可,每周可以泡1-2次。

功效:薰衣草有明顯的平靜與舒緩功能,對(duì)失眠者有很好的放松身心和撫慰精神作用,加入甜橙精油可以幫助排除身體毒素,同時(shí)舒解肌肉疼痛,使人放松,改善焦慮所導(dǎo)致的失眠,乳香混合薰衣草可以促進(jìn)細(xì)胞活化,乳香和甜橙搭配可以幫助放松身心緊張。

7、乳香精油泡澡

材料:乳香精油2滴,天竺葵精油2滴。

沐浴方法:將所有精油倒入玻璃碗中混合,澡水的水溫調(diào)到38°C左右,將精油倒入洗澡水中,徹底洗凈身體,然后全身浸泡在水中15-20分鐘即可,每周可以泡1-2次。

功效:乳香的味道沉靜香甜,有助于舒緩情緒,鎮(zhèn)定神經(jīng),天竺葵能使乳香氣味變得更甜美,有助于刺激淋巴排毒,強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng),并且有調(diào)節(jié)荷爾蒙的功效,還能舒緩生理期不適。

8、泡澡注意事項(xiàng)

1、中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥,并按照醫(yī)囑制作藥湯,切勿盲目自行擇藥。

2、泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈,拭干皮膚,及時(shí)穿衣服。一般而言,熱水藥?。?9℃~45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度,以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃~33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí),室溫不應(yīng)低于20℃,局部藥浴時(shí),應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。

3、初浴時(shí),水位宜在心臟以下,約3~5分鐘身體適應(yīng)后,再慢慢泡至肩位;洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng),尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多,體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,應(yīng)及時(shí)扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時(shí)給病人喝些白開水或糖水,補(bǔ)充體液與能量?;蛴美渌茨_,使下肢血管收縮,頭部供血充足。

4、嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴,而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴,并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù),且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

5、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥,故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適,可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適,應(yīng)立即停止藥浴。

6、飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴,由于腸胃空虛,洗浴時(shí)出汗過(guò)多,易造成虛脫。飯后立即藥浴,可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴,以免興奮后影響睡眠。

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