現(xiàn)在正入夏，紫外線比較強(qiáng)烈，皮膚容易被曬黑曬粗糙，愛(ài)美的女性需要想辦法對(duì)抗紫外線，保養(yǎng)好肌膚，除了平時(shí)護(hù)膚，還可以多喝些茶，許多花茶的功效很好，可以幫助改善肌膚狀況，那么女人如何自制養(yǎng)顏美容茶？女人喝什么茶護(hù)膚養(yǎng)顏？

1、如何自制美容養(yǎng)顏茶

(1)桃花茶

材料：桃花，蜂蜜

做法：把桃花放入杯里，加入開(kāi)水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤(rùn)肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。

飲用方式：每天空腹飲用。

(2)蘆薈紅茶

材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜

做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗干凈，和蘆薈一起放入鍋里，加水煮開(kāi)，然后放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：這款蘆薈紅茶可以增加細(xì)胞的活動(dòng)力，讓肌膚變得更有彈性，同時(shí)還能瘦身減脂。

飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用。

(3)玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰，薄荷

做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復(fù)精神，而且還能令肌膚更紅潤(rùn)更細(xì)膩。

飲用方式：每天空腹飲用。

(4)紅蓮荷葉茶

材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花

做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里，加水煮半小時(shí)，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。

功效：這款紅蓮荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，讓肌膚更紅潤(rùn)。

飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。

(5)薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草，檸檬

做法：把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸騰的開(kāi)水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

飲用方式：孕婦不宜飲用。

2、夏季如何防曬護(hù)膚

1、從下巴到胸口的部位

美眉們經(jīng)常會(huì)有這樣的尷尬，那就是經(jīng)常穿一件衣服，然后再換另一件衣服的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多部位已經(jīng)曬出了黑的顏色，如果不繼續(xù)遮蓋住，皮膚就會(huì)白一塊、黑一塊，非常難看。其中比較常見(jiàn)的就是從下巴到胸口的部位，這一部位是美眉們很容易忽略的，也是非常容易曬黑的部位。這不單單是頸部，還包括頸部以下胸口以上的部位，美眉們可以使用輕薄一點(diǎn)的防曬霜，注意這一部位的防曬，要重視起來(lái)哦！

2、頸后耳后與肩胛骨

美眉們很重視面部皮膚的防曬護(hù)理，但很容易忽略耳朵后面與頸部后面，肩胛骨部位就更不用說(shuō)了，這些都是很容易被曬黑的部位，尤其是美眉們?cè)鸶吒叩耐枳宇^、穿著漂亮的露肩美裙的時(shí)候，因此，這些部位也要重視防曬，如果夠不著涂抹防曬霜的話，不妨就用防曬噴霧試試吧，一樣能夠?yàn)槠つw做防曬護(hù)理，避免皮膚被曬黑。

3、腳背上

美眉們夏季基本上都是穿涼鞋或者是拖鞋，這樣暴露在陽(yáng)光下的腳背的某些角落，就非常容易被曬黑，而導(dǎo)致白一塊黑一塊的，腳背對(duì)日曬是非常敏感的，所以，美眉們?cè)诔鲩T之前，應(yīng)該要先把雙腳清洗干凈，然后，在整個(gè)腳面上涂抹上防曬霜，每一個(gè)角落都不要落下，避免被曬出花紋圖案哦！

4、手背

我們的手背都是朝外的，通常也很容易被曬黑或曬出斑點(diǎn)，有些美眉經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天之后，手背多出了很多小斑點(diǎn)，這都是因?yàn)闆](méi)有注重手背的防曬而形成的。所以，美眉們夏季做防曬的護(hù)膚工作，對(duì)于手背部位，要像對(duì)待面部皮膚一樣地去護(hù)理與保養(yǎng)。出門前，要在手背上涂抹上防曬霜，保護(hù)雙手避免曬黑或曬出斑點(diǎn)。

5、各個(gè)肘關(guān)節(jié)

美眉們身體的各個(gè)肘關(guān)節(jié)，也是防曬的盲區(qū)，如果這些部位，不涂抹上防曬霜的話，就很容易被曬黑。所以，美眉們對(duì)于各個(gè)肘關(guān)節(jié)，以及腳腕手腕的里側(cè)，都要做好防曬工作，外出要提前涂抹防曬霜，避免造成整個(gè)身體顏色的色差。

溫馨總結(jié)：美眉們要知道，防曬皮膚不僅是防曬臉蛋兒這一個(gè)小部位，最好整個(gè)全身的皮膚都做好防曬工作，全身的美白才是真的白，如果只是臉蛋白皙，身體膚質(zhì)偏黑的話，看上去也是不好看的。