許多女性都非常注美容護(hù)膚，平時(shí)會(huì)注意肌膚的護(hù)理，用一些保養(yǎng)品，對于女性來說，平時(shí)還可以通過飲食來調(diào)理肌膚，喝一些湯有很好的美容排毒的作用，能夠幫助女性美容護(hù)膚，那么美容喝什么湯好？女性美容湯有哪些？下面為大家介紹。

1、女性美容湯推薦

(1)紅白果仁湯

材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克。

做法：所有材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

(2)百合雞湯

材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只（約1000克）。

做法：先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊；放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí)，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

(3)絲瓜美顏湯

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

(4)銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。

食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。

(5)蜜瓜養(yǎng)顏湯

材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。

做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時(shí)，最后放入適量的鹽調(diào)味便可。

功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養(yǎng)。而此湯水具滋潤養(yǎng)陰的功效，對干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現(xiàn)光澤，補(bǔ)充肌膚失去的水分。

(6)紅糖滋潤湯

材料：紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個(gè)。

制法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開后，加入桂圓干，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關(guān)火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟后即可。

功效：使面色紅潤，促進(jìn)睡眠。

2、美容護(hù)膚的誤區(qū)

1、洗臉千萬不要用香皂

大家一致認(rèn)為香皂中的含堿過高，用香皂洗臉會(huì)讓皮膚比較容易缺水，干燥。但是實(shí)際上，市面上現(xiàn)有的香皂已經(jīng)很多，大多數(shù)都含有滋潤成分。不會(huì)再像過去那樣令肌膚干燥了。比如一些品牌推出的洗臉皂。還有現(xiàn)在比較流行的手工DIY香皂。都是在香皂里面添加了精油，還有更多滋潤成分。有的時(shí)候可能比洗面奶還更溫和哦。

2、護(hù)膚品一定要用同一系列的，更穩(wěn)定，更安全，更有效

其實(shí)選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，關(guān)鍵是要看這款護(hù)膚品是否適合自己的皮膚。不要過于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。不過如果你的臉是問題皮膚，就要注意選擇整套系的產(chǎn)品來用了，因?yàn)閱栴}皮膚，比如長痘的朋友，問題皮膚和只需日常護(hù)理的皮膚面對的問題不同，在同否選擇同一系列的時(shí)候也要相對因人而異。

3、皮膚脫屑只是干燥引起，要強(qiáng)補(bǔ)水

不管你是哪種膚質(zhì)的人，如果過分的清洗或使用收縮修復(fù)水，都會(huì)導(dǎo)致皮膚的表層干燥。看起來就好像要?jiǎng)兟湟话?，但是，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現(xiàn)皮膚脫屑都應(yīng)該引起重視。不能單純的認(rèn)為，脫皮只是因?yàn)楦稍?。假如?qiáng)行補(bǔ)水的話，補(bǔ)水補(bǔ)的過份了，也會(huì)有可能讓你的臉出現(xiàn)更為嚴(yán)重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。

同時(shí)一定要意識(shí)到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個(gè)自測。如果你沿著發(fā)際開始脫皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側(cè)脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續(xù)這種干燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫(yī)院看一看皮膚科吧。

4、我的皮膚很油，所以不需要再用潤膚產(chǎn)品

這句話是很多男性朋友喜歡說的。男性的皮膚先天比女性更易分泌油脂，而且在護(hù)膚意識(shí)上，男士跟不上女士的步伐。很多人認(rèn)為自己油性皮膚，已經(jīng)相當(dāng)滋潤了，所以不需要再用補(bǔ)水的潤膚產(chǎn)品。其實(shí)是個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。如果你害怕自己臉上過油，可以挑選一些清爽型的產(chǎn)品，油性皮膚油旺的越厲害，說明你的臉缺水程度越厲害。要調(diào)理到水油平衡，出油現(xiàn)象才會(huì)減少。

5、只要使用抗皺產(chǎn)品就能消滅皺紋

其實(shí)皺紋真正的殺手除了時(shí)間，還有紫外線。如果你防曬不當(dāng)，用再多抗皺霜都不會(huì)有緩解的效果。你指忘著一點(diǎn)面霜，抹上去就能把皺紋給去除掉么？還是從年輕的時(shí)候先做好防護(hù)工作吧?？拱櫵嬲茏龅模皇墙o你肌膚營養(yǎng)?？梢宰尭稍锼ダ掀つw暫時(shí)柔滑和平復(fù)。不要忽視防曬的作用了?，F(xiàn)在開始全面進(jìn)入對抗紫外線的時(shí)刻。

6、眼霜不要太早用，到了25歲用眼霜時(shí)間剛剛好

其實(shí)眼霜是需要你越早用越好。只是年輕和年齡大的眼霜選擇不同。眾所周知，眼睛周圍的皮膚相當(dāng)薄。而且運(yùn)動(dòng)次數(shù)也是面部最多的部位。所以最易出現(xiàn)皺紋。這里的油脂腺很少，如果不過早滋潤，極易干燥。一般的潤膚霜可能很油膩，使用不當(dāng)容易長出脂肪粒。