苦丁茶是茶飲的一種，這種茶具有很多的養(yǎng)生功效，適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是喝苦丁茶也有許多要注意的地方，那么喝苦丁茶可以減肥嗎？苦丁茶的功效作用有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解喝苦丁茶的加肥效果，以及對(duì)健康帶來(lái)的好處吧。

1、苦丁茶能減肥嗎

專(zhuān)家告訴我們，平時(shí)服用一些苦丁茶具有減肥的作用用，還能夠降低血糖、血脂以及美容養(yǎng)顏，同時(shí)還可以抵抗輻射，適合辦公室人群服用，對(duì)于癌癥也具有一定的防治效果?？喽〔鑾в幸还汕逑?，服用之后能夠感受到一股甘涼，所以具有清熱解暑的效果。

苦丁茶在很多地方也被稱(chēng)之為減肥茶以及降壓茶還有美容茶等等，服用之后對(duì)于身體好處還是非常多的。不過(guò)小編還是想要建議想要減肥的大家，如果僅僅是單純只服用苦丁茶，那么減肥的效果是不夠的，一定要還要適當(dāng)?shù)目刂茻崃康臄z取，同時(shí)還要進(jìn)行一些鍛煉，這樣減肥的效果還能夠很快看得出來(lái)。

為什么苦丁茶具有很不錯(cuò)的減肥效果，科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中含有豐富的酮體以及茶多酚，另外生理活性物質(zhì)以及氨基酸、微量元素的含量也不少，服用之后能夠有效的清除體內(nèi)多余的廢棄物還有毒素。另外，苦丁茶還能夠有效的降低體內(nèi)的膽固醇、低密度蛋白等，除了減肥的作用之外，還能夠消炎治療便秘。

苦丁茶服用之后具有一定的減肥效果，同時(shí)排毒養(yǎng)顏的作用也非常，適合上班族來(lái)進(jìn)行服用。

除此之外，苦丁茶服用之后還具有清熱解毒的作用，所以適合那些缺乏運(yùn)動(dòng)，并且身體不是特別肥胖的人群服用，能夠快速的降低體重，苦丁茶也是這類(lèi)人群最適合的減肥飲料。

平時(shí)生活中經(jīng)常服用苦丁茶，不僅能夠起到降低血壓以及血脂、減肥的作用之外，還能夠防治癌癥，促進(jìn)身體健康。

苦丁茶味道非常的苦，含有天然植物的保健功效，所以服用之后對(duì)于身體好處多多。相比于那些價(jià)格昂貴的保健品以及減肥茶等，苦丁茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

苦丁茶在我國(guó)的古代就已經(jīng)廣泛使用，本草綱目中具有詳細(xì)的記載?？喽〔栉犊?、性平，服用之后不含有毒，在南方廣泛使用。服用的時(shí)候取出來(lái)煮湯服用，不僅具有解渴的功效，還可以明目、消炎，對(duì)于便秘也有不錯(cuò)的治療效果?？喽〔璺弥竽軌蛴行У慕档透哐颊呱眢w中的甘油三酯、低密度蛋白以及膽固醇等的含量，起到減肥瘦身以及保健身體健康的作用。

苦丁茶能減肥嗎?中醫(yī)方面認(rèn)為它具有清熱解毒以消煩止渴以及散風(fēng)熱的作用，適合一些痢疾、壓痛、眼睛發(fā)紅、頭痛等疾病的時(shí)候服用。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中有多種人體必須的氨基酸、維生素以及微量元素，不僅能夠降低血脂，還可以增加動(dòng)脈中的血液流量，增加給心肌的供氧量。所以說(shuō)，平時(shí)如果身體出現(xiàn)了頭暈頭痛或者是胸悶氣短、乏力失眠等情況，服用苦丁茶具有不錯(cuò)的防治作用，非常適合中老年人使用。

2、苦丁茶的其他功效

苦丁茶除了具有減肥的作用之外，最主要的一個(gè)功效就是降三高，分別是高血脂、高血壓以及糖尿病，效果都是非常的不錯(cuò)。另外，服用苦丁茶之后還能夠提高身體體質(zhì)，對(duì)身體具有很不錯(cuò)的保健效果。

第一：降三高

苦丁茶平時(shí)都是當(dāng)做藥用，對(duì)于糖尿病、高血壓以及高血脂都有非常不錯(cuò)的治療效果。在選擇服用的時(shí)候，不同體質(zhì)以及不同病情所選擇的苦丁茶濃度還有服用時(shí)間長(zhǎng)短都是不一樣的。如果病情比較嚴(yán)重，那么服用的劑量應(yīng)該增加，并且服用的時(shí)間也需要延長(zhǎng)。

第二：增強(qiáng)身體免疫力

苦丁茶進(jìn)入身體之后能夠雙向調(diào)節(jié)身體中的代謝情況，長(zhǎng)期如此身體的免疫力就能獲得有效的增加。除了對(duì)于三高具有很好的治療效果之外，經(jīng)常服用苦丁茶能夠有效的治療便秘、肥胖、痔瘡、口腔炎、動(dòng)脈硬化以及結(jié)腸炎等疾病。另外，用水煎煮之后還具有殺菌消炎的作用，對(duì)于痱子、粉刺以及紅眼病等治療效果也不錯(cuò)。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用苦丁茶，具有延年益壽以及美容養(yǎng)顏的保健效果。

苦丁茶能減肥嗎，答案是肯定的。但是，這種飲品的減肥效果僅僅只是輔助，所以一定要配合其他的體育鍛煉還有飲食，這樣減肥效果才能夠更好。

3、喝苦丁茶禁忌需知

1、風(fēng)寒感冒者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

2、虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

4、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也較好少喝苦丁茶。

5、新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。