如今在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多女性朋友開始瘋狂的減肥，我們?nèi)粘Ｉ钪袦p肥的方法也有很多，在眾多的減肥方法當(dāng)中往往會(huì)存在一些誤區(qū)，這些減肥誤區(qū)會(huì)使人瘦不下來，無論你做多少工作，還是沒有看見任何成效，我們一起來看看如何避開減肥的誤區(qū)。

1、藥物減肥的誤區(qū)

1、 減肥以減輕體重為標(biāo)準(zhǔn)

體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥能否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實(shí)上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)，一切都在偷梁換柱中發(fā)生。

含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時(shí)之快，嚴(yán)重的話還可能引起脫水，危及生命。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢(shì)如破竹。

2、服用減肥藥不分時(shí)間

減肥藥中含有激素，很容易受多種因素影響，提前或推遲個(gè)3-5天都是正常的現(xiàn)象.減肥藥是不可以亂吃的，它會(huì)影響正常的內(nèi)分泌.造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。

3、每個(gè)人都可以服用減肥藥

藥物減肥為肥胖治療的輔助手段，這是肥胖患者必須認(rèn)清的常識(shí),肥胖者不應(yīng)以此作為主要手段，一般只在嚴(yán)重的肥胖癥時(shí)再給予藥物治療。用減肥藥物一定要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，哪些人使用何種藥物最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

2、適合吃減肥藥的人

(1)首先，只有哪些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把這一點(diǎn)著重指出是我們看到，再流行苗條身段的今天，人們心中理想體重被被不切實(shí)際地減輕了，擁有時(shí)裝模特兒般地身材成為許多年輕女性地追求。所以，除非你真的肥胖，否則就不要過分節(jié)食，更不要靠吃藥來減肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)服用減肥藥治療。

(2)肥胖癥病人，經(jīng)過嚴(yán)格的飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療，開始有效。但由于種種原因，病人無法堅(jiān)持下去，而且造成體重反彈。這時(shí)，服用一些藥物配合治療是明智的。

(3)某些患有消化性潰瘍的肥胖者，進(jìn)行飲食治療控制有困難，可加用一些藥物。

(4)用節(jié)食的方法減肥失敗者，可以服用減肥藥治療。

希望那些想要通過藥物減肥的朋友們，能夠認(rèn)識(shí)到藥物減肥的這三大誤區(qū)，選擇合適自己的減肥方式。