經(jīng)常在網(wǎng)上看見(jiàn)一些女明星為了一部新戲短時(shí)間內(nèi)瘦了十幾斤，一些男明星為了一些效果短時(shí)間內(nèi)增加體重，練習(xí)肌肉。很多人都很羨慕，明星就像氣球一樣，說(shuō)胖就胖，說(shuō)瘦就瘦。其實(shí)，這樣短時(shí)間內(nèi)，體重變化太大并不是一件好事情呢，會(huì)導(dǎo)致很多危害、看完這篇文章，你就知道了。

1.暴瘦的危害

1、容易導(dǎo)致閉經(jīng)

短時(shí)間內(nèi)暴瘦灰度身體造成嚴(yán)重的傷害，尤其是內(nèi)分泌系統(tǒng)，曾有不少女生因?yàn)闇p肥過(guò)度，而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、肝臟功能、免疫力功能嚴(yán)重受損

除了對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響外，葉艷彬主任也說(shuō)過(guò)，暴瘦對(duì)人體的肝臟、免疫力會(huì)造成較大的影響。因?yàn)槿梭w中的免疫球蛋白的合成需要優(yōu)質(zhì)蛋白，以及各種營(yíng)養(yǎng)素加以調(diào)節(jié)，才能保證人體有強(qiáng)大的免疫力，抵抗外界細(xì)菌、病毒的侵襲。一旦人無(wú)法從外界攝入足夠的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素，即失去了自身的保護(hù)屏障，可能簡(jiǎn)單的病毒也能把人擊垮。

3、暴瘦后難懷孕。

體重過(guò)低或者過(guò)度減重，除了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良之外，肯定會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成比較大的影響，繼而引起月經(jīng)紊亂等問(wèn)題，在這段時(shí)間之內(nèi)受孕的機(jī)會(huì)自然會(huì)減少。如果想要調(diào)理內(nèi)分泌至正常的過(guò)程相對(duì)就比較長(zhǎng)了，至少需要幾個(gè)月的時(shí)間。而同樣是減重，健康穩(wěn)定地減重和過(guò)快地減重所造成的結(jié)果是完全不同的。

4、暴瘦后導(dǎo)致女性閉經(jīng)。

人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)行，有賴于激素水平的穩(wěn)定，而平衡激素水平則需要營(yíng)養(yǎng)原料的支持——糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等等。但過(guò)度減肥的人群長(zhǎng)期吃極少的肉、米飯，或只吃蔬果，有的甚至極度節(jié)食，導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，能量低下。即沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)原料供給激素的合成，長(zhǎng)時(shí)間處于激素水平低下，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重混亂，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng)。

5、暴瘦后易掉頭發(fā)。

快速減肥多數(shù)由於營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，造成體內(nèi)新陳代謝不正常，嚴(yán)重會(huì)引起掉發(fā)、發(fā)色枯黃、發(fā)質(zhì)乾燥等，而皮膚也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)素的不足或荷爾蒙的代謝不正常，而發(fā)生膚質(zhì)變差、變粗糙、易生痘痘等情形。所以，健康減肥才是瘦下來(lái)的正確打開(kāi)方式，別把自己瘦得像個(gè)排骨那樣，不僅不好看還會(huì)損害健康。

6、暴瘦后更容易復(fù)胖。

一般快速減肥可讓人在短時(shí)間內(nèi)瘦下5-10公斤，但在極短的時(shí)間內(nèi)減輕的體重很容易胖回來(lái)，甚至比減肥前體重還重，而胖回來(lái)后更難再瘦回理想體重，體重忽增忽減，就像溜溜球一樣，忽上忽下，這情形通常發(fā)生在習(xí)慣性多次減肥者。短時(shí)間的過(guò)度減肥，例如10天減10公斤;3天減5公斤等，前期的體重下降是身體水分的流失，之后是肌肉、脂肪組織的減少，體重當(dāng)然會(huì)減輕，但在復(fù)胖時(shí)卻全是以脂肪的形態(tài)回到體內(nèi)，復(fù)胖后又再次減重，卻一次比一次重，一次比一次更難減，造成惡性循環(huán)，體脂肪量也愈來(lái)愈高。

7、暴瘦后容易顯得衰老。

妙齡女性更是希望能夠擁有苗條的身材，但是對(duì)于妙齡女來(lái)說(shuō)，如果過(guò)度減肥，就會(huì)使得自己的皮膚越來(lái)越粗糙，并且使得魚(yú)尾紋的增長(zhǎng)速度越來(lái)越快。因此過(guò)度減肥很容易造成女性面容易老的結(jié)局。想要使自己的皮膚更加白凈細(xì)膩，那么則必須要注意保持身體有足夠的脂肪以及足夠的營(yíng)養(yǎng)。畢竟長(zhǎng)期減肥很容易導(dǎo)致身體缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致影響皮膚。

2.引起暴瘦的幾種原因

1、甲亢

甲亢指的是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。甲亢患者胃口不受影響，進(jìn)食量依然，但是體重卻明顯下降，并伴有脖子粗大或心慌、失眠等癥狀。

2、糖尿病

“三多一少”是糖尿病的主要癥狀，具體指多飲、多食、多尿、體重減少。患糖尿病也會(huì)令人明顯消瘦。這主要是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)沒(méi)有足夠的胰島素，無(wú)法充分利用血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)而消耗身體的脂肪和蛋白質(zhì)供能所致。

3、肝硬化

肝硬化患者出現(xiàn)消瘦主要因?yàn)楦闻K疾病造成年人體合成代謝下降、消耗代謝上升，脂肪消耗多因而變瘦。另外，肝硬化患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹脹、胃腸功能紊亂甚至吸收不良綜合征，吃得少并且不吸收，人自然會(huì)變瘦。

4、慢性胃腸疾病

患有慢性胃腸疾病如慢性胃炎，消化性潰瘍，十二指腸球炎，慢性非特異性腸炎等，使消化吸收功能下降從而引起人體消瘦