每次到換季的時候，我們的皮膚總是會出現(xiàn)各種各樣的問題，那在春季的時候，有沒有什么護膚的方法呢？由于天氣干燥，皮膚如果不護理好的話，很容易粗糙，下面，給大家具體介紹一下適合春季護膚美容喝的養(yǎng)生湯，我們一起來看看。

1、春季護膚美容養(yǎng)顏湯

1.漿果桂皮鮮湯：

藍梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網(wǎng)或游泳以后，做一個甜酸的鮮湯吧!

原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪適量(隨喜好)，桂圓粉少許。

做法：1.將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中，用中火將紫黑漿果煮至變軟。2.將1/2大匙的玉米淀粉溶于水，攪拌使之變稠，然后加入到煮紫黑漿果的鍋中。3.稍煮片刻后，將其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圓粉。

適宜癥狀：用眼過度、眼睛疲勞干澀。

2.紅薯芝麻濃湯：

聽起來是不是就覺得親切和美味呢？紅薯和黑芝麻均含有豐富的纖維和維生素，能夠改善便秘，并減緩褐斑及雀斑的形成。

原料：紅薯2個、洋蔥(切薄片)1/4個，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油1/2大匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量。

做法：1.把紅薯剝皮，切成3厘米的長條放入水中。2.將黃油放入鍋中溫?zé)?，將洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。3.將炒好的紅薯與洋蔥倒入湯鍋中用中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。

適宜癥狀：便秘和長有色斑。

3.什錦蔬菜七彩湯：

既要減肥又想吃到美味，就試試這款營養(yǎng)鮮湯吧!真的令人垂涎欲滴，讓你的肚子和精神都能得到極大的滿足。

原料：香菇3-4個，平口蘑菇5-6片，洋蔥2個，蘆筍1根，柿子椒(紅、黃)各1個，高湯600毫升，月桂樹葉1枚，鹽、味精各少許，橄欖油、醋各少許，綠菜葉(切碎)少許。

做法：1.將蘑菇及蔬菜切塊。2.用中火將蘑菇烤香，放入少量鹽和胡椒。洋蔥和蘆筍用中火炒熟。3.用橄欖油將鍋溫?zé)幔谷敫邷?，再放進蘑菇和月桂樹葉微火煮。4.煮10分鐘左右加入柿子椒，用鹽、胡椒調(diào)味。盛入器皿中，撒上綠菜葉及醋。

適宜癥狀：肥胖。

胡蘿卜核桃濃湯：

胡蘿卜富含的胡蘿卜素、維生素、礦物營養(yǎng)素等對于皮膚粗糙有很好的療效。核桃的油脂會令肌膚由內(nèi)而外變得光滑。

原料：胡蘿卜(大的)1個，核桃(去殼)50克，高湯200毫升，香菜1棵，牛奶100毫升，黃油10克，鹽、胡椒各少許，奶油適量。核桃、香菜可用作裝飾。

做法：1.胡蘿卜切成小的滾刀塊。核桃切成小塊兒。2.將黃油放入鍋中溫?zé)?，再把胡蘿卜塊兒用中火炒至變軟。3.等胡蘿卜塊兒變爛后放入容器中搗碎，加入高湯和核桃塊兒用中火煮。4.最后加入牛奶，用鹽、胡椒調(diào)味，沸騰前將火關(guān)滅，盛到容器中，倒上生奶油。

適宜癥狀：皮膚粗糙、起皺紋。

這里介紹四大美容養(yǎng)顏湯及其做法：分別是漿果桂皮鮮湯、紅薯芝麻濃湯、什錦蔬菜七彩湯、胡蘿卜核桃濃湯。讓女性春季護膚內(nèi)外兼顧，美麗加分不打折扣。

2、美白護膚小竅門

1、牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

4、美容蔬菜汁

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。