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山楂不能和什么同食?山楂不能和什么食物同食?[圖]

大眾健康網 2019-11-28 21:26 山楂水果膳食

山楂是生活中很常見的水果食物,其味道可口迷人,因此深受很多人的喜愛,但是吃山楂也有許多要注意的地方,山楂不能魚很多食物一同食用,可能平時很多人沒有太注意這些,那么山楂不能和什么一起吃?山楂不能和什么食物同食呢?

山楂不能和什么同食?山楂不能和什么食物同食?(1)

1、不能和豬肝一起吃

山楂含維生素C豐富,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子則加速氧化而破壞,降低了營養(yǎng)價值,故食豬肝后,不宜食山楂。

2、不能和海鮮一起吃

海鮮類食物,像海參、海鮮魚、蟹、蝦等,是含有比較豐富的鈣質和蛋白質的,而山楂中是有著比較多的鞣酸的,如果兩者同食的話,會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且海鮮中的鐵質和山楂中的鞣酸結合,會形成一種不易消化、吸收的沉淀物,從而導致身體不適,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈等癥狀。

3、不能和胡蘿卜一起吃

山楂富含維生素C,而胡蘿卜中則是有維生素C分解酶,如果兩者同時食用的話,維生素C會容易被分解破壞。

4、不能和人參一起吃

據 清·嚴潔等《得配本草》記載:山楂,服人參者忌之。山楂吃多了是會傷中氣的,而像中氣不足的人要慎吃山楂。而正在服用人參時,不能同時吃山楂,容易抵消人參的補氣作用。

5、不能和鴨肉一起吃

山楂跟鴨肉也是不能同食的,引起鴨肉和山楂都是屬于寒涼之物,一起吃容易引起身體不適。

6、不能和檸檬一起吃

雖然檸檬和山楂都是具有比較高的營養(yǎng)價值的水果,但是兩者最好不要一同食用,容易影響消化。

7、不能和筍瓜一起吃

筍瓜中也是含有維生素C分解酶的,跟山楂一起吃,山楂中的維生素C容易被分解破壞,降低其營養(yǎng)價值,而且也容易導致身體不適。

8、不能和黃瓜一起吃

山楂富含維生素C,而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,同食會使得山楂中的維生素C被分解破壞,影響其營養(yǎng)價值。

9、不能和牛奶一起吃

山楂中是含有果酸的,與牛奶同食后,牛奶中的蛋白質跟山楂中的果酸會結合形成較硬的凝塊,影響腸胃的消化吸收。

10、不能和鱔魚一起吃

由于山楂中含有較多的鞣酸,而鱔魚則是含有豐富的蛋白質和鈣質等營養(yǎng)成分,同食的話,蛋白質和鞣酸結合能生成鞣酸蛋白,影響蛋白質的營養(yǎng)價值;

而且鞣酸還可以與鱔魚中的鈣質結合形成一種不易消化的物質,不僅影響兩者的營養(yǎng)價值,還可能導致消化不良。

11、山楂食用禁忌須知

1.孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

2.山楂只消不補,脾胃須弱者不宜多食。

3.健康的人食用山楂也應有所節(jié)制,兒童在牙齒發(fā)育的時候,長期吃山楂的話,對牙齒健康也不利,吃完之后媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦,以防損害了牙齒。

4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

5.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候,孕婦難免會有嘔吐等反應,喜歡吃酸的東西,也不要選擇山楂,因為其有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,極易引發(fā)流產。產后吃可以修復子宮,可以食用。

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