我們生活中的水果有很多，不同種類的水果有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，美容護(hù)膚吃哪些水果好呢？相信大家應(yīng)該都還不知道，下面，給大家具體介紹一下美容護(hù)膚吃的水果，我們一起來(lái)看看到底吃哪些水果能美容護(hù)膚。

1、美容護(hù)膚吃的水果

1、檸檬

檸檬是美容水果中的皇后，只要是因?yàn)闄幟手泻胸S富的維它命Ct和鈣質(zhì)，而這兩種成份都是護(hù)膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見(jiàn)的美容方法是將其切開(kāi)后放后入涼水中5分鐘，就可用來(lái)洗頭，擦身，敷臉，長(zhǎng)期使用的話，就可起到一個(gè)去除色斑，美容的效果。

2、櫻桃

櫻桃中含有豐富的維它命A，C，這兩種營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)抑制黑色素的形成具有很大的幫助，長(zhǎng)期櫻桃的話，就可人的皮膚變得越來(lái)越細(xì)膩，有彈性，推薦美容方法，日?？蓪烟艺ǔ晒蠛?，長(zhǎng)期喝的話，就可使皮膚變得有光澤，同時(shí)也能改善膚色暗黃的問(wèn)題。

3、西紅柿

西紅柿不僅可以當(dāng)成一種水果美容，同時(shí)也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，西紅柿中的酸性汁液可促進(jìn)皮膚的酸堿平衡，由其是對(duì)于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來(lái)說(shuō)，日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上，大約過(guò)15分鐘的時(shí)候，再將其用清水洗干凈，長(zhǎng)期這樣做可改善人的膚質(zhì)，起到一個(gè)祛斑美容的作用。

4、柚子

柚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，由其是在干燥的地區(qū)，更要常吃柚子，以促進(jìn)身體的新陳排謝，其中的維它命C是美容養(yǎng)顏，減肥，多吃柚子可排出身體的毒素，人自然看起來(lái)也更有精神了。

5、獼猴桃

獼猴桃號(hào)稱水果之王，由其是其中的維它命C和維它命E更具有抗氧化，促進(jìn)美容的作用，可以針對(duì)性的解決皮膚的色斑，膚色暗沉問(wèn)題。

6、草莓

草莓中含有豐富的果酸，及多種對(duì)人體健康有好處的礦物質(zhì)，多吃可使皮膚保持彈性，保濕的功效。草莓美容法：將草莓洗干凈后榨成汁，加入等量米酒拌勻就做成了草莓酒，堅(jiān)持早晚各飲喝1杯長(zhǎng)期下去的話，就可大大的改善人的膚質(zhì)。

7、橙子

橙子含有豐富的維生素，多吃對(duì)身體具有很大的幫助，日?？捎贸茸硬猎嚹槻考∧w，由其是對(duì)于那些油脂分泌過(guò)多的朋友，更可起到一個(gè)深層潔膚的功效，堅(jiān)持使用的話，皮膚會(huì)變得細(xì)膩，有光滑光澤，但是提醒一下如果使用橙子汁護(hù)膚的放在，要減少陽(yáng)曝曬。

8、香蕉

香蕉可促進(jìn)腸道的排便，排出毒素，一身輕松，多吃香蕉對(duì)身體健康具有很大的幫助，把香蕉去皮后弄碎后，敷在臉上，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的話，就可讓皮膚變得特別的細(xì)膩，由其是對(duì)于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。

其實(shí)生活中具有美容效果的水果還有很多，例如蘋(píng)果，梨，菠蘿，椰子，等這些水果都是具有美容的效果的?？傊喑运麑?duì)促進(jìn)美容具有很大的幫助。

2、美容護(hù)膚洗臉?lè)椒?/h3>

一、敏感性肌膚

在所有的膚質(zhì)中，敏感肌膚是最不招人待見(jiàn)的。因?yàn)樗苋菀资艿酵饨绲拇碳ぃ瑥亩霈F(xiàn)燒灼、緊繃、瘙癢的癥狀。所以敏感肌膚要選擇溫和的洗面奶，洗的時(shí)候不能太用力，洗完后用溫水沖洗干凈，再用毛巾輕輕按壓，吸走皮膚上的水分。

二、干中性皮膚

干、中性皮膚對(duì)于清潔用品是非常敏感的，尤其是一起堿性比較大的清潔用品。所以這樣的皮膚狀況每天使用洗面奶清洗一次就可以了，其余的時(shí)間可以用清水洗臉就可以。當(dāng)然如果是臉部比較臟的話也是可以繼續(xù)使用洗面奶清潔的，但最好是盡量少的使用清潔用品。

三、油性皮膚

油性皮膚是很多人最討厭的膚質(zhì)，每天都感覺(jué)臉泡在油里。但是油性皮膚洗臉千萬(wàn)不能過(guò)勤，否則你雖洗干凈了油，水分也流失了。油性皮膚應(yīng)保持早晚潔面的習(xí)慣，如果覺(jué)得油膩，還可以洗兩次。洗完后要選擇一些清爽型的化妝水，保持皮膚的清爽。

四、潔面時(shí)用溫水

一般情況下洗臉最好用溫水，但是要低于體溫。這樣可以輕松洗去面部的臟物，還能使面部皮膚張開(kāi)，加強(qiáng)皮膚毛孔的清潔。

五、潔面后用冷水

毛孔張開(kāi)是為了清潔，那清潔后如果還讓毛孔張口，臟物又會(huì)進(jìn)入毛孔，造成二次污染。所以潔面后應(yīng)用冷水，冷水可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提升皮膚的彈性。

結(jié)語(yǔ)：除了根據(jù)皮膚特質(zhì)區(qū)分對(duì)待洗臉的方式方法，平時(shí)也要定期深層次的清潔皮膚，可以選用一些清潔面膜之類的產(chǎn)品，還可以隔一段時(shí)間去去角質(zhì)層，但是要特別注意深層清潔以后毛孔是打開(kāi)狀態(tài)，如果不及時(shí)使用收縮毛孔的收斂水或者是敷面膜的話，很容易使毛孔粗大，長(zhǎng)期下去會(huì)使得皮膚沒(méi)有光澤，整個(gè)人會(huì)顯老很多，所以要想保持青春，平時(shí)點(diǎn)滴都要累積哦!