吃宵夜是現(xiàn)在很多人生活中的一部分,我們會發(fā)現(xiàn)一般吃夜宵的時(shí)候都會吃一些味道比較重的食物,大多數(shù)的人都會選擇吃燒烤,還有不少人吃燒烤的時(shí)候都會喝啤酒,燒烤和啤酒是很常見的搭配,那喝啤酒可以吃燒烤嗎?喝啤酒時(shí)不能吃哪些食物?
臘腸和咸肉
有些人喜歡喝酒時(shí)點(diǎn)上一盤臘腸或咸肉,認(rèn)為吃一口咸肉或臘腸,再喝一口小酒,是一件很美的事。酒雖然喝起來滋味綿長,但喝得過多,就會暗藏著健康隱患。而熏制的臘腸和腌制的咸肉中含有大量的亞硝胺,當(dāng)酒和這兩種食物溶解在一起時(shí),患胃癌和食道癌的風(fēng)險(xiǎn)就會加大。
烤肉烤串
一到夏天,就有三五成群的人喜歡到路邊灘或烤肉坊吃烤串,以為吃著烤串喝著啤酒既涼爽又過癮。吃燒烤能喝啤酒嗎?答案是:堅(jiān)決不行的。大家不知道,這種吃法對身體的害處是非常大的。因?yàn)?,大多?shù)食物經(jīng)過長時(shí)間的燒烤營養(yǎng)成分和蛋白質(zhì)就會流失了,還很容易產(chǎn)生致癌物。而酒精會擴(kuò)張消化道的血管,也會破壞胃黏膜,這時(shí)食用的烤串很容易就被吸收,人體患癌的幾率就會增加。這哪里是健康生活小常識,這分明是關(guān)系到身體健康的大道理??!
涼粉涼皮
很多人喝酒時(shí)喜歡吃粉條、涼皮或涼粉,認(rèn)為酸辣爽滑的涼粉和涼皮是非常好的下酒菜。其實(shí),這個(gè)愛好和習(xí)慣是錯(cuò)誤的,也是有損身體健康的。專家提醒我們,喝酒后不宜吃涼粉。因?yàn)榧庸龇刍驔銎r(shí),會加入大量的明礬,而明礬又起著收斂的作用。喝酒時(shí)再吃這類食物,就會減緩血液循環(huán)的速度,并延長酒精在血液中停留的時(shí)間,對身體的危害是相當(dāng)大的。還有一個(gè)原因就是明礬和酒精都需要肝臟來排毒,這兩種食物搭配在一起就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。這個(gè)健康生活小常識,對于經(jīng)常喝酒的人來說,具有十分重要的作用。
生魚刺身等海鮮食品
有些人喜歡吃生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮,認(rèn)為這是上好的下酒菜。海鮮能生吃嗎?專家一語中的:這是對身體有害的食用方法。因?yàn)檫@些生冷海鮮中,含有大量的硫胺素酶,它會破壞維生素B1。這些生冷海鮮中的硫胺素酶只有在加熱60度時(shí)才能失去作用。如果經(jīng)常食用這些食物,就會造成維生素B1的缺乏。要是喝酒時(shí)大量食用這些生冷海鮮,維生素B1的缺乏就會更加嚴(yán)重。
資料顯示,食海鮮時(shí)飲用大量啤酒會引起痛風(fēng)癥,易發(fā)生尿路結(jié)石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分,啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑,會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時(shí)排出體外時(shí),就會以鈉鹽形式沉積起來,使人出現(xiàn)痛風(fēng)或形成結(jié)石。
1、喝牛奶
喝啤酒之前喝牛奶能夠保護(hù)胃。牛奶中含有的蛋白質(zhì)能夠幫助養(yǎng)胃,而且還能夠在胃部形成保護(hù)膜,減少酒精對胃部的刺激從而有效保護(hù)胃。除了牛奶之外,也可以喝酸奶。
2、吃面食
喝酒之前吃面食能夠保護(hù)胃。面食中同樣含有較多的蛋白質(zhì)能夠讓胃部有東西可以供消耗,從而避免胃酸對胃部的直接刺激,也能減少酒精對胃部的直接傷害。
3、吃瘦肉
喝酒之前吃瘦肉能夠保護(hù)胃。瘦肉中含有的大量的蛋白質(zhì)能夠與酒精發(fā)生作用,從而幫助減少酒精對胃部的刺激而保護(hù)胃。也可以吃點(diǎn)肥肉幫助保護(hù)胃。
4、吃蘋果
喝酒之前吃蘋果能夠保護(hù)胃。蘋果中含有豐富的果膠你們公司幫助延緩身體對于食物成分的吸收,而且蘋果中還含有大量的水分,能夠幫助稀釋酒精,從而減少酒精對胃的刺激。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起