隨著年齡的增長，越來越多的人開始注意養(yǎng)生了，身體健康才是人一生中最重要的財產(chǎn)。關(guān)于養(yǎng)生，大多數(shù)人選擇的是食療和正確的生活習(xí)慣，食療的養(yǎng)生效果是很好的，所以阿膠糕開始慢慢走進人們的生活。阿膠是經(jīng)常出現(xiàn)在廣告上的一種食品，它有很好的保健作用，那么在夏天可以吃阿膠糕嗎？夏天吃阿膠糕好不好？

1、夏天少吃

阿膠糕是極具養(yǎng)生和保健功效的食品，一年四季都是可以食用的，但是在夏天要少吃。阿膠糕的主要成分是阿膠，其主要功效是補血益氣、補腎益精、健腦益智、延緩衰老等，雖然阿膠糕味甘性平，但是食用過量就可能導(dǎo)致上火。

2、最佳時間

因為阿膠糕是屬于滋補的保健食品，在夏天吃不容易被消化和吸收，所以冬天是吃阿膠糕的最佳季節(jié)。冬天所需的熱量較多，而阿膠糕具有良好的滋補作用，可以為體虛、體寒的人補充熱量，在冬季吃阿膠糕更容易被消化。由于阿膠糕需要堅持服用才有效果，所以其保存時間也是一個問題，夏天不適合長期保存阿膠糕，在高溫情況下會變質(zhì)，而在冬天不會。

3、食用效果

阿膠糕是補血的佳品，所以女性食用后對身體有很大的好處，特別是經(jīng)期之后的女性，因為失血過多而流失了很多膠原蛋白，會使氣色不好，這時吃阿膠糕有助于緩解面部萎黃和體質(zhì)虛弱，吃阿膠糕還能治療月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)后的女性需要一段時間恢復(fù)身體，也可以選擇食用阿膠糕來調(diào)理身體。