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怎么瘦臉的兩邊最快?瘦臉有什么方法?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-13 16:19 瘦臉減肥

現(xiàn)代女性追求的是瓜子臉,覺得這樣的臉型看著很漂亮很完美。對于所有女性來說,臉部的肥肉是最大困擾,自己明明不是很胖,卻因?yàn)橐荒樀姆嗜庥绊懥送庥^。一般來說臉上的肥肉主要來自于下巴,也就是常見的雙下巴。有的則是因?yàn)橐Ъ“l(fā)達(dá),對于咬肌發(fā)達(dá)的人要盡量減少嘴巴活動,比如少嗑瓜子,少嚼口香糖。如何讓美女們消滅臉上的肥肉呢?接下來的方法可以讓你輕松擁有迷人的錐子臉。

怎么瘦臉的兩邊最快?瘦臉有什么方法?(1)

1、臉部仰面提升

這個動作很容易就學(xué)會了,而且美女們可以在臨睡前做。當(dāng)晚上要上床睡覺的時候,把雙手向后盡量伸直,用肩膀的力量支撐著身體,把頭向上抬起,保證臉部的下巴盡可能地翹高,與頸部拉直。將這個動作保持一分鐘,如此重復(fù)多次。這個動作還有預(yù)防頸椎病的效果。

怎么瘦臉的兩邊最快?瘦臉有什么方法?(2)

2、臉部每天拍打

每天給臉部清潔以后,趁著涂爽膚水的時候,從脖子往上依次拍打臉部。保持仰頭的姿勢。每邊連續(xù)拍打30下,這樣一個簡單的日常動作,可以緊致肌膚,燃燒臉頰脂肪。

怎么瘦臉的兩邊最快?瘦臉有什么方法?(3)

3、臉部下巴上推

調(diào)整呼吸,讓腦袋向上仰,雙手握拳從頸部到下巴向上推,推倒皮膚發(fā)熱為止??梢耘浜厦廊萦停@樣做起來不會損傷皮膚,而且加快血液循環(huán),幫助淋巴排毒,不僅可以瘦臉還可以美容。其實(shí)瘦臉主要瘦的就是下巴,休息的時候多按摩按摩頸部,消除下巴的肌肉松弛效果很好。

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