已經(jīng)是炎炎的夏日了，恐怕現(xiàn)在最受歡迎的食物就是西瓜了，西瓜確實(shí)解暑的效果非常好，有的人甚至是不吃飯只吃西瓜，這樣當(dāng)然是不好的，吃西瓜難免會(huì)吃到其他的食物，比如說韭菜，韭菜其實(shí)是很多人都喜歡吃的，不僅實(shí)惠好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人喜歡用韭菜包餃子，很多人夏天不想吃飯就包點(diǎn)韭菜餃子吃，那吃了西瓜能不能吃韭菜呢？韭菜和西瓜可以一起吃嗎？

1、最好分開吃

雖然沒有明確說明西瓜和韭菜吃了會(huì)有什么壞處，但是韭菜是促進(jìn)消化的，而西瓜也有滑腸的作用，所以如果一起吃的話很容易發(fā)生腹瀉的情況，如果都只是適量的話問題應(yīng)該不大。韭菜含有大量的粗纖維，所以不太好消化，西瓜是涼性的水果，所以如果是腸胃不好的人吃這兩樣食物很容易腹痛或者是腹瀉。

2、分開有營(yíng)養(yǎng)

西瓜和韭菜分開吃的話都是有好處的，先說說韭菜，韭菜雖然是發(fā)物，但是韭菜的維生素和礦物質(zhì)的含量還是比較豐富的，對(duì)很多疾病都有防治作用，對(duì)肝臟和腎臟都有好處，男性吃韭菜還又補(bǔ)腎的作用，女性吃了能活血散瘀，讓氣色變好哦。西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，除了解暑以外，西瓜還能補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，既能美容又能美發(fā)。

3、夏天不要吃

這里說的夏天不要吃的是韭菜，因?yàn)橄奶斓木虏瞬缓贸裕覡I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高了，吃了很容易上火，韭菜最好是春天吃，可能有的人很喜歡吃韭菜，那就要選擇嫩一點(diǎn)的韭菜食用，還有千萬不要吃多。西瓜也不能吃多了，適量吃西瓜有減肥的效果，但是西瓜含糖量高，吃多了會(huì)長(zhǎng)胖的，特別是晚上盡量少吃西瓜。