人流之后對(duì)女性朋友的身體傷害很大，不僅需要注意飲食方面，還要非常注意身體方面的問(wèn)題。人流之后的女性需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免身體著涼。都說(shuō)苦瓜很有營(yíng)養(yǎng)，那么人流之后可以吃苦瓜嗎？人流之后吃了苦瓜會(huì)怎么樣？

1.不建議吃

女性在做完人流之后身體十分的虛弱，應(yīng)該補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，雖說(shuō)苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但是苦瓜屬于寒性蔬菜，是不適合人流后吃的。人流之后應(yīng)該選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、寒涼的食物，所以，人流之后是不適合吃苦瓜的。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

為了保護(hù)腸胃消化功能，人流后的女性需要多補(bǔ)充一些易于消化的水果蔬菜，蔬菜水果中含有大量的維生素和膳食纖維，能平衡腸胃環(huán)境，為身體提供有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議人流后的女性朋友多食用香蕉、核桃、牛奶、花生、蘋果等食物，千萬(wàn)不要吃生冷辛辣的食物，否則會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。

3.放松心情

人流過(guò)后的女性，大部分會(huì)帶有不良情緒，焦躁、易激動(dòng)、易怒只會(huì)讓你的身體越來(lái)越差、難以痊愈，這時(shí)候一定要保持平和的心態(tài)，負(fù)面情緒會(huì)對(duì)人的身體有不好的影響，平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)歌，看看書，適量做一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是切忌過(guò)度勞累，人流后的身體很虛弱，經(jīng)不起勞頓，否則會(huì)導(dǎo)致身體衰竭。