人流對(duì)于許多女性而言想必不陌生，但這絕對(duì)不是任何人都愿意經(jīng)歷的情況。一般女性人流后身體會(huì)陷入一個(gè)比較虛弱的時(shí)期，此時(shí)的飲食調(diào)理和休息就顯得更為重要。那么人流后的女性可以吃海鮮嗎？

1、問題解析

人流后的一段時(shí)間需要遵循的飲食原則是避免寒性食物和辛辣刺激性強(qiáng)的食物，所以一些性寒的海鮮就不適宜在人流后的一段時(shí)間內(nèi)吃，通常在10天左右，也就是人流后女性想要吃海鮮的話最好還是在人流10天后再吃，并且一定要口感清淡點(diǎn)，最好是清蒸類型，避免油炸海鮮。

2、意見建議

人流后營養(yǎng)的攝入需要明確，重點(diǎn)在于多補(bǔ)充一些富含維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和無機(jī)鹽的食物，而且要容易消化和吸收，一些新鮮的水果蔬菜、雞蛋、牛奶、蓮子、大棗、堅(jiān)果和新鮮的魚可以補(bǔ)充，像螃蟹、蝦子、魷魚、扇貝、蔥姜蒜等需避免，尤其需要忌煙酒。

3、溫馨提示

人流后除了飲食上需要注意外，其他的生活方面也需要注意。人流后一個(gè)月一定要避免性生活，注意外陰清潔，洗澡一定要用淋浴，避免接觸冷水，一旦有不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)治療。一般在飲食進(jìn)補(bǔ)方面半個(gè)月就差不多，而一些體質(zhì)本就較虛弱的女性可以適當(dāng)延長進(jìn)補(bǔ)時(shí)間。