提起發(fā)物大多數(shù)人會想起一些雞鴨魚肉之類的食品，因為這些食物對于一些疾病具有刺激加重的影響，所以患有某些相關病癥時要禁吃相應的發(fā)物，此外特殊體質的人也要禁吃相應的食品。那么板栗是發(fā)物嗎，板栗有發(fā)性嗎？

1、不是發(fā)物

板栗并不是發(fā)物、沒有發(fā)性，適宜大多熟群體食用，但是生活中存在對板栗過敏的人，因此這類存在過敏情況的人應當慎吃或者不吃板栗。由于板栗沒有發(fā)性，一般的群體食用并不會誘發(fā)某些疾病或者加重病癥，相反還可以起到一定的護理調節(jié)效果，是營養(yǎng)價值較高的堅果之一。

2、板栗飲食

通常說來，適量食用板栗并不會對身體產生不適影響，但多吃的話無論是任何人都可能會引起不適反應，尤其是腸胃方面。消化不良和脹氣是板栗吃多了之后最常見的癥狀，因此不宜大量食用，而少量食用板栗對腸胃健康、心血管健康以及骨骼皮膚健康等都有益處。

3、發(fā)物科普

實際上，發(fā)物也是食物的一類，而且一般都是富含營養(yǎng)的食品。通常情況下，大多數(shù)人科學適量食用這些食品并不會產生副作用，只有一些體質情況特殊或者患有某種疾病的人才容易產生明顯的不適，因此平時飲食中不用太擔心發(fā)物的影響，因為它們的影響只會在特定情況下才會產生。