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黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:13 黃瓜胡蘿卜同食 大中小

黃瓜和胡蘿卜是我們飯桌上常見的兩種營養(yǎng)都很豐富的蔬菜，兩者是可以同食的，因為兩者同食的時候不僅不會出現(xiàn)相克的癥狀，還會起到很多的功效作用。那黃瓜和胡蘿卜同食有什么功效作用呢？我們來看看。

黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎？黃瓜和胡蘿卜一起吃好不好？(1)

1、可補充水分

黃瓜和胡蘿卜中含有較多的水分，能為人體補充所需的水分。

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2、可保護腸胃

黃瓜和胡蘿卜素中含有的植物纖維，可吸收人體多余的水分，增強腸道蠕動，對防止腹瀉的癥狀發(fā)生有一定的幫助，從而保護到腸胃。

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3、可益肝明目

黃瓜和胡蘿卜素中含有比較豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素進入人體后會被分解為維生素A，具有益肝明目的功效，對防止夜盲癥起到很大的幫助。

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4、增強免疫力

胡蘿卜素在人體中被轉(zhuǎn)化的維生素A能增強人體的免疫力，能很好的預(yù)防上皮細胞的癌變；同時，胡蘿卜中還含有木質(zhì)素，也能起到抗癌和增強免疫力的效果。

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