夏天到了，很多人都喜歡自制一些蔬果飲料，來幫助消暑解暑，苦瓜是夏天的應(yīng)季蔬菜，將苦瓜榨成苦瓜汁是比較好的養(yǎng)生方式?？喙现泻锌辔端兀辔端赜薪∥赶车男Ч?，能夠幫助腸胃進行消化，飯后食用苦瓜汁可以促進腸胃的蠕動，那哪些人不能喝呢？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、苦瓜汁什么人不能喝？

2、苦瓜汁飯前喝還是飯后喝？

3、苦瓜汁喝了有什么好處？

苦瓜汁什么人不能喝？

1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。

2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。

3、孕婦應(yīng)慎飲苦瓜汁，因為苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

4、苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜飲用苦瓜汁，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。

苦瓜汁飯前喝還是飯后喝？

苦瓜汁中含有的營養(yǎng)價值雖然足夠的豐富，食用之后也可以對人體健康起到一定的維護作用，但是因為苦瓜自身是屬于寒涼性質(zhì)的食材，所以如果是在飯前食用的話就會對腸胃造成一定的負擔(dān)，所以食用苦瓜汁的時候盡量是在飯后食用比較好，尤其是一些本身就是屬于寒涼體質(zhì)的人群更是應(yīng)該在飯后去食用苦瓜汁，這樣能有效的減少苦瓜汁的寒性給人體健康造成的負擔(dān)，飯后大概在半個小時左右的時間之后再去食用會比較好。

苦瓜汁喝了有什么好處？

1、減肥

苦瓜汁營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，此外還含纖維素，礦物質(zhì)，糖分和脂肪，其中糖分和脂肪含量是比較低的，所以很適合減肥的人群食用，而且減肥的效果還是比較不錯的。

2、清熱解暑

苦瓜汁具有清熱解毒、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，常喝苦瓜汁對治療痢疾，中暑，發(fā)熱，痱子等等這些疾病都有很好的作用，很適合各類的人群食用。

3、保護心臟

苦瓜汁可預(yù)防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、常喝苦瓜汁還可以提高機體的應(yīng)激能力，從而保護心臟，減少一些心血管疾病的發(fā)生。

4、阻止癌細胞生長

苦瓜汁會干擾癌細胞代謝葡萄糖，讓癌細胞沒有可以吸取的能量物質(zhì)，從而阻止癌細胞的生長和癌變，可以有效的防止癌癥的發(fā)生，特別是胰腺癌有很好的預(yù)防作用。

5、提高機體免疫力

苦瓜汁中含有一種叫做苦瓜皂苷的東西，能夠降血糖血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、而且還可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌的功能，具有抗氧化的作用，同時還可以提高機體的免疫力，增強抵抗疾病的能力。

總結(jié)：苦瓜是寒性食物，腸胃不佳的人本來就不宜過多食用苦瓜汁，更別說空腹了，腹瀉等不適反應(yīng)馬上就來。