姜的營養(yǎng)很豐富，我們吃姜，可以預(yù)防感冒，增進(jìn)食欲，促進(jìn)排便排毒，暖身驅(qū)寒等等。孕婦可以吃生姜嗎？蘿卜生姜蜂蜜水的功效？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃生姜嗎

2、蘿卜生姜蜂蜜水的功效

3、生姜紅糖水煮多長時(shí)間

孕婦可以吃生姜嗎

孕婦是可以吃生姜的，而且吃了有好處，生姜中的營養(yǎng)成分還是比較豐富的，孕婦適量吃一些生姜能起到開胃的效果，特別是孕婦孕吐比較明顯的時(shí)候可以吃點(diǎn)生姜來緩解，孕婦如果沒有食欲吃些生姜還能增強(qiáng)食欲，這樣孕婦才能從各種食物中攝取到足夠的營養(yǎng)。

有很多體質(zhì)偏寒的孕婦就可以適當(dāng)吃一些生姜，一般體質(zhì)偏寒的人手腳經(jīng)常是冰涼的，吃生姜不僅可以暖身還可以暖胃。最好的是煮點(diǎn)生姜紅糖水喝，還能起到強(qiáng)身健體的效果，特別是在吃了寒涼食物后喝點(diǎn)紅糖姜茶可以減輕寒涼食物對(duì)身體的傷害，減少感冒的出現(xiàn)，如果有感冒的跡象可以馬上喝點(diǎn)生姜茶，感冒很容易就會(huì)好。

盡管孕婦可以吃生姜，但是生姜是熱性的，刺激性還是比較大的，孕婦不能吃多了刺激性大的食物，所以孕婦不能多吃生姜。還要注意孕婦如果是風(fēng)寒感冒就可以喝生姜糖水，如果是風(fēng)熱感冒就不能喝。如果孕婦長了痔瘡、痱子或者是出現(xiàn)呼吸道感染的情況最好不要吃生姜，可能會(huì)加重病情。

蘿卜生姜蜂蜜水的功效

美容養(yǎng)顏是蘿卜生姜蜂蜜水的主要功效之一，因?yàn)榉涿鄹缓喾游镔|(zhì)，而生姜含有大量的姜辣素，其中的多酚物質(zhì)具有強(qiáng)氧化性，能夠幫助清除導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生色斑和皺紋的自由基，而姜辣素同樣具有較強(qiáng)的抗氧化性。

生姜含有大量的姜辣素和姜精油，姜辣素對(duì)血液循環(huán)和心臟有興奮作用，能夠幫助擴(kuò)張血管，因此生姜在驅(qū)寒方面有很好的效果，痛經(jīng)的癥狀也就能得到緩解。并且蜂蜜含有大量的鎂元素，這種元素能夠幫助調(diào)節(jié)心理壓力、緩解緊張情緒。

蘿卜生姜蜂蜜水還可以潤腸通便，因?yàn)榉涿酆写罅康幕钚悦?、脂肪酸，生姜含有大量的姜醇、姜酚、姜酮、姜烯等物質(zhì)。其中的活性酶、脂肪酸能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助調(diào)整胃功能。而姜醇、姜酚等物質(zhì)可以刺激腸胃分泌胃液，幫助食物消化。

生姜紅糖水煮多長時(shí)間

在喝生姜紅棗茶的時(shí)候，最好每次用紅棗10~15顆作用，先將棗切坡后放入茶杯中，加入煮開的生姜水后服用，可有健胃滋補(bǔ)的作用，是老少皆宜的良療飲料，經(jīng)常服用可有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。