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夏季喝什么飲料好?夏季什么飲料可以養(yǎng)顏排毒?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 14:07 飲料果汁礦泉水

      夏季天氣非常熱,長時間走在路上,口非???,一般人都想要一杯飲料來解渴,而且大部分人會選擇冰鎮(zhèn)飲料來進行解渴,冰鎮(zhèn)飲料不僅解渴,而且好喝,比礦泉水好喝多了。夏季又是身體毒素最多的時候,那么夏季喝什么飲料好?夏季什么飲料可以養(yǎng)顏排毒?

夏季喝什么飲料好?夏季什么飲料可以養(yǎng)顏排毒?(1)

一.夏天喝什么飲料好

1.藍莓葡萄酸奶汁

第一個步驟:準備好30克冷凍藍莓,150毫升鮮榨葡萄汁以及80克的酸奶(原味的最好)。

第二個步驟:之后將備好的食材全部放入攪拌機或者是榨汁機里面,大約過了半分鐘后攪拌到藍莓顆粒慢慢變細。倒入杯中后再用筷子或是勺子攪拌均勻就可以喝了。

功效:排毒養(yǎng)顏,但是一定要即做即喝,放置太久會影響效果。

2.開心果西柚果汁

第一個步驟:準備好1個西柚,10粒開心果(原味),適量冰塊。

第二個步驟:之后將西柚、冰塊一同放入攪拌機中,攪拌時間約半分鐘就好了,差不多西柚顆粒變細就可以了,之后倒入杯中就好。

最后將開心果去殼后碾碎,倒入裝有西柚汁的杯中將兩種食物一同攪拌均勻再飲就好了。

功效:人體中的壞膽固醇是體內的毒素一種,此款果汁能夠降低此種毒素,為人體排毒。

3.獼猴桃酸奶汁

第一個步驟:準備好1個獼猴桃,150毫升酸奶(原味)。

第二個步驟:之后將所有所需的食材放入攪拌機中,攪拌大約半分鐘之后(也就是等獼猴桃變碎變細時),最后將飲料倒入杯中就可以喝了。

功效:吃些獼猴桃有助降低血液中的壞膽固醇,清除體內的毒素,為身體排毒而且獼猴桃味道酸甜各有特色,吃起來很是不錯。

夏季炎熱,人們最愛的就是飲料了,因為炎熱的天氣讓人口干舌燥的,正需要飲料來潤喉止咳,當然飲料的種類有很多,功效也各不一樣。小編建議,夏季是排毒養(yǎng)顏的好時機,女人們想要擁有好肌膚的話,不妨試試以上為大家介紹了三款飲料吧。堅持飲用,為身體清除垃圾,達到好的養(yǎng)顏效果,讓女人們通過吃就可以擁有水潤無暇的好肌膚。

另外,小編提醒,女性們喜歡喝冰飲料解渴降溫,但是注意要少喝些冰鎮(zhèn)飲料,不然寒氣殘留在體內,會影響女人們的健康。特別是來大姨媽的那幾天更是不要碰冰水,不然痛經、經期延長等苦果會隨之而來。

二.夏季排毒的飲品

1.喝綠茶—消暑清熱、醒腦提神

夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無力。在中醫(yī)養(yǎng)生中,夏季宜吃苦味食物。而綠茶味甘澀,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季飲用,能消暑清熱、醒腦提神,在增強食欲、健脾利胃方面,也有明顯的效果。

2.喝檸檬水—排毒美容消除便秘

夏天能喝到一杯冰的檸檬汁肯定是件美好的事情,喝檸檬水也是有很多好處的,喝檸檬水不僅可以排毒養(yǎng)顏,還能增強免疫力,消除便秘,延緩衰老,女人應該經多喝檸檬水。同時檸檬水可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死

3.喝金嗓子植物飲料—解渴潤喉清嗓

夏天天氣炎熱,干燥,這款飲料還有8種草本植物精華,金銀花,羅漢果,菊花,梨汁,百合,薄荷等植物,夏天喝是最合適的,解渴又潤嗓,特別是對于一些講話多有護嗓需求的職業(yè),比如說老師,導游或者是愛唱歌的朋友。

4.喝菊花茶—清熱解火、消暑

夏天菊花茶是必不可少的哦,清熱解暑,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作 用.對口干、火旺、目澀均有一定的療效。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,對于大部分的上班族而言,經常對著電腦過久的話,就應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射

5.喝蘋果汁—調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓

蘋果可以說是多功能的水果,食用蘋果至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定、降低過旺的食欲、有利于減肥,蘋果汁能殺滅傳染性病毒、治療腹瀉和便秘、預防蛀牙。盡管蘋果汁的益處不如整蘋果那么強,但也總比不吃蘋果更好一些。果汁要現(xiàn)榨現(xiàn)吃,否則其有效成分會在空氣中被很快氧化。

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