枸杞茶具有很好的養(yǎng)生價值,平時很多人都喜歡用枸杞泡茶喝,可能大部分的人都是用的紅色的枸杞泡茶喝的,其實現(xiàn)在黑色的枸杞也很受歡迎,特別是野生的黑枸杞,營養(yǎng)價值也比較高,那野生黑枸杞泡幾次水?野生黑枸杞泡水放幾粒?
野生黑枸杞最多能泡3次水。
黑枸杞如果泡了立即喝掉,可以沖泡3次左右,如果泡了很久不喝就只能喝1次了,再喝口感就不甚美味了,而且花青素都溶解在那第一杯中了。
野生黑枸杞營養(yǎng)豐富,養(yǎng)生價值高,建議每次泡水放10粒左右,10粒野生黑枸杞很快就會析出大量的花青素,每天堅持喝一杯這樣的水,對身體很有好處。
野生黑枸杞可以和蜂蜜一起泡。
單一的黑枸杞味道比較淡,加入了蜂蜜后,口感會更為甘醇甜蜜,而且蜂蜜所特有的維生素、礦物質、氨基酸等成分也能增加黑枸杞水的營養(yǎng)價值,將野生黑枸杞和蜂蜜一起泡水是比較好的搭配方式。
材料:野生黑枸杞、溫水。
方法:取出10粒左右的黑枸杞,放在干凈的杯子里面,然后倒入溫水沖泡,(溫度過高會引起花青素的損傷,建議使用溫水進行黑枸杞的沖泡)待水變色后就可以食用了。
發(fā)霉的黑枸杞,建議不要吃了。
一般黑枸杞發(fā)霉、變質、有酒味是不能食用的,吃了這種發(fā)霉的黑枸杞不但對身體沒有好處,反而還會危害身體健康。如果只是輕微的發(fā)霉,表面有點白灰,處理之后還是可以吃的。
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