包頭東大肛腸專(zhuān)科醫(yī)院介紹：在日常生活中，肚子脹氣是人們非?？鄲赖囊患拢芏鄷r(shí)候明明很餓卻沒(méi)有胃口，甚至還會(huì)感覺(jué)到腹部脹痛不舒服，長(zhǎng)期下去便會(huì)出現(xiàn)便秘、反胃等癥狀。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，脹氣肥胖也是影響減肥的一大原因。下面就一起來(lái)看看肚子脹氣是什么原因？肚子脹氣怎么快速解決！

肚子脹氣是什么原因

１．各種疾病因素

一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣；另外，患有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人，因?yàn)槌Ｓ米彀秃粑?，很易把空氣吸進(jìn)消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。

２．不良的飲食習(xí)慣

飲食不節(jié)，過(guò)飽過(guò)饑，時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會(huì)改變腸道菌群，影響有益菌的存活。

吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒(méi)有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。

飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸病的可能性。很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說(shuō)話(huà)，吃完?yáng)|西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。

３．不良的情緒

我們都說(shuō)良好的情緒能夠保護(hù)身體健康，而脹氣和不良情緒也有很大的關(guān)系。

情志不節(jié)，憂(yōu)思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過(guò)多，會(huì)損傷胃粘膜?；颊呷糸L(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂(lè)的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中，不僅很難診治胃脹氣，還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。

４．生活作息不規(guī)律

熬夜、作息顛倒是現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致三餐時(shí)間不穩(wěn)定，有時(shí)候一天只吃一餐或者凌晨的時(shí)候吃的很飽，會(huì)產(chǎn)生饑飽異常，因此會(huì)致使腸胃功能失常，時(shí)間長(zhǎng)了胃的負(fù)擔(dān)過(guò)重就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。