大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 大眾資訊 > 曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院正規(guī)嗎?生活中如何有效預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)

曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院正規(guī)嗎?生活中如何有效預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)

大眾健康網(wǎng) 2023-10-30 11:36 大中小

大多數(shù)痔瘡患者的生活習(xí)慣都不是很好,因此得了痔瘡后,要多多注重生活中的護(hù)理。平時護(hù)理的好,能減少痔瘡的發(fā)作次數(shù),還能幫助疾病恢復(fù)。若是平時不注重護(hù)理,不改善之前的壞習(xí)慣,痔瘡可能會變得更加嚴(yán)重。今天,曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院肛腸科郭主任就來聊一聊,生活中如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)?

大便時間不宜過久

郭主任指出,首先大多數(shù)痔瘡患者都存在上廁所看書或者看手機的習(xí)慣,促使大便的時間過長,有些人甚至需要十幾分鐘的時間,殊不知人在處于蹲位或者坐位的時候,肛門承受的壓力是非常大的,久而久之會使直腸靜脈長期處于充血的狀態(tài),最終誘發(fā)痔瘡,因此痔瘡患者每次大便的時間不能過長。

定時并主動排便

其次,痔瘡患者還要養(yǎng)成定時主動排便的習(xí)慣。郭主任建議,痔瘡患者把大便的時間安排在早晨起床之后,或者早餐之后半小時左右,而且要養(yǎng)成有了便意立即排便的習(xí)慣,因為經(jīng)常憋大便會增加便秘的幾率,使痔瘡因為受到摩擦而出現(xiàn)潰爛或者感染的情況,使病情變得更加嚴(yán)重。

保持肛周清潔

另外,痔瘡患者可以在便后選擇用溫水清潔肛門周圍皮膚,這樣可以保持肛周的干凈衛(wèi)生,避免細(xì)菌滋生。

多做提肛運動

最后,郭主任建議痔瘡的根本原因是肛墊下移,因此痔瘡患者平時要多做一做提肛運動,沒有患上痔瘡的人也可以經(jīng)常做一做提肛運動,對于預(yù)防痔瘡也有良好的效果。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群