西蘭花,也稱為青花菜、意大利芥藍(lán)等,屬44十字花科蕓苔屬,是甘藍(lán)的一個變種。內(nèi)含有原花青素,是強(qiáng)效的抗氧化劑和自由基清除劑。西蘭花出黃籽還能吃嗎?西蘭花頂發(fā)紫怎么回事?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、西蘭花出黃籽還能吃嗎
2、西蘭花頂發(fā)紫怎么回事
3、西蘭花可以放多久
不能吃,新鮮西蘭花本身顏色鮮綠,營養(yǎng)豐富,食用價值較高,如果出現(xiàn)掉籽、發(fā)黃、異味、軟爛等現(xiàn)象,說明西蘭花已經(jīng)不新鮮了或出現(xiàn)變質(zhì)反應(yīng),這時的西蘭花不可以吃了。
西蘭花上面綠色的小粒粒籽狀的部份,是西蘭花的花蕾,平時輕輕觸碰是不會掉的,如果一碰就掉,說明西蘭花因為放置的時間比較長,導(dǎo)致花蕾失去水份,而發(fā)生掉落的現(xiàn)象。
1、遭受病害
西蘭花頂發(fā)紫,是因為植株感染了病菌,出現(xiàn)了腐爛的現(xiàn)象,此時要將西蘭花從冰箱或者菜籃中取出扔掉,并對保存場地進(jìn)行清潔,以免病菌繼續(xù)感染其它蔬菜。
2、保存方法
保存西蘭花的過程中,可以將其表面的灰塵和污漬清除,然后使用保鮮膜包裹密封,再將西蘭花放在遮陰干燥的環(huán)境中即可,如果想讓西蘭花的保存時間延長,可以將其放入冰箱的冷藏層中。
3、注意事項
頂部發(fā)紫的西蘭花不能繼續(xù)食用,此時的西蘭花已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)現(xiàn)象,繼續(xù)食用會對人體造成傷害,而且西蘭花不能和豬肝、西葫蘆、牛奶一起吃,以免營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生沖突,加重腸胃負(fù)擔(dān)。
1、1到2天
西蘭花能放1到2天時間,常溫下西蘭花容易發(fā)生滋生細(xì)菌發(fā)生變質(zhì),將其放置通風(fēng)陰涼處最多可以保存2天時間,超過2天后西蘭花的顏色會逐漸發(fā)黃,其中的營養(yǎng)物質(zhì)也會流失。
2、冰箱冷藏
西蘭花可以放入冰箱冷藏保存,首先將西蘭花使用保鮮膜完全包裹起來,然后放置冰箱冷藏區(qū),溫度保持在3到5度之間,冰箱濕度較大能夠減少西蘭花的水分流失,即可將其保存7天時間。
3、冷凍方法
西蘭花可以放入冰箱冷凍保存,將西蘭花切開后放入清水中清洗,然后使用鹽水浸泡,取出后晾干表面水分,之后裝入塑料袋放置冰箱冷凍,即可將西蘭花存放1個月左右的時間。
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