生活中杏子屬于一種比較受歡迎的水果，其口感酸甜，食用和藥用等價(jià)值也比較高。蝦子是人們最為熟悉的水產(chǎn)之一，種類非常多，常見的就是龍蝦、對(duì)蝦、皮皮蝦之類，肉味極其鮮美，食療價(jià)值非常高。那么杏子可以和蝦一起吃嗎，杏子和蝦一起吃好嗎？

1、可以一起吃

杏子和蝦子一起吃是沒有問題的，體質(zhì)正常的人都可以一起食用，只要合理控制好食用量即可。杏子含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，常見的蛋白質(zhì)、脂肪、植物纖維、礦物質(zhì)和維生素都含有不少，可比較全面地補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)。蝦子含有較多的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鎂等元素，是補(bǔ)充人體鈣質(zhì)和微量元素的有效來源。

2、杏子飲食

作為水果類杏子一般都是直接生吃或者榨汁食用，用來曬成杏干、做成果醬、做成杏子酒或者蒸煮食用都是可以的，風(fēng)味獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)依然比較高，不過不管是杏子還是杏子制品每天的食用量都應(yīng)該合理控制，尤其是一些有腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、糖尿病等的群體。

3、蝦子飲食

蝦子除了肉味鮮美之外營(yíng)養(yǎng)也是極高的，尤其是蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量最高，不僅如此還含有豐富的維生素A、C、E、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、視黃醇以及多種氨基酸，非常適宜身體虛弱的人食用。另外從科學(xué)角度，蝦的飲食禁忌較少，主要是不能和維生素C藥片一起吃。至于蝦中的砷會(huì)與維生素C生成有毒物質(zhì)雖然是存在的但完全不用擔(dān)心，因?yàn)橐鹗澄镏卸镜氖澄锪渴欠浅４?，正常人一次性根本吃不了那么蝦子和富含維生素C的食物。