蟶子，喜歡生長于海濱沙土中，外殼灰黑色，肉似小蠔，色白而味鮮美，具有補虛，清胃，除煩，止痢之功用，一般人都喜歡吃。當然的，且因為蟶子的價格比較便宜，因此蟶子備受大家所喜歡吃，那蟶子吃多了有什么壞處你知道嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、蟶子吃多了有什么壞處？

2、蟶子吃多了怎么辦？

3、什么人不適合吃蟶子？

蟶子吃多了有什么壞處？

1、腹瀉

蟶子性寒，食用會增加腸道的滑利性，如果是本身體質(zhì)虛寒的人群，食用過多的蟶子，腸道滑利性過重，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，如果蟶子質(zhì)量不佳的話，還會有急性腸胃炎的可能。

2、腹脹

蟶子的主要成分是水分，然后就是蛋白質(zhì)和脂肪酸，都是不好消化的成分，因此食用之后會出現(xiàn)大量不好消化的成分堆積在胃中，出現(xiàn)腹脹的情況，嚴重還會有反酸、燒心等不適情況。

3、痛風

蟶子中的蛋白質(zhì)和脂肪含量豐富，有較多的嘌呤，食用過多，體內(nèi)嘌呤含量升高，很容易出現(xiàn)單鈉尿酸鹽含量過高，會在膝蓋等關節(jié)部位析出晶體，刺激關節(jié)，導致疼痛和關節(jié)炎。

4、過敏

蟶子是一種海鮮，本身會導致有些人群的過敏，同時蟶子中的蛋白質(zhì)經(jīng)過細菌分解之后會產(chǎn)生組胺，降低過敏耐受性，影響血管壁通透性，出現(xiàn)過敏的情況，特別是本身體質(zhì)敏感的人群。

5、重金屬蓄積

蟶子是一種吃海水中浮游生物和有機物碎片生長的動物，因此會蓄積海水中的重金屬離子，蟶子處理不干凈，或者是食用了胃囊的話，很容易出現(xiàn)重金屬蓄積的情況，影響身體健康。

蟶子吃多了怎么辦？

1、吃止瀉的藥物

吃蟶子拉肚子的話可以喝一些蔥白生姜紅糖水，祛除寒涼之氣，然后吃一些止瀉的藥物，緩解不適情況。

2、吃促消化的藥物

蟶子吃多了腹脹、腹痛、反酸等，可以食用一些酶類促消化的藥物，促進蟶子的消化和吸收。

3、吃降尿酸的藥物

吃蟶子誘發(fā)痛風或者痛風嚴重，可以吃一些將降尿酸的藥物，不嚴重可以吃一些利尿的食物促進尿酸排出。

4、吃抗組胺的藥物

吃蟶子過敏大多是有組胺進入組織液引起的水腫，可以吃一些抗組胺的藥物，有緩解不適的作用。

5、吃果膠含量高的食物

果膠可以包裹腸道中的重金屬離子，具有促進重金屬離子排出的代謝的作用，可以避免重金屬離子導致的不適。

什么人不適合吃蟶子？

1、對高蛋白質(zhì)過敏人群

蟶子和雞蛋都是蛋白質(zhì)含量豐富的人群，對高蛋白過敏的人群或者單一對蟶子或雞蛋過敏的人群不能食用蟶子和雞蛋會出現(xiàn)身體不適的情況。

2、腎陽虛人群

腎陽虛的人群需要補充腎陽，而蟶子是一種補充腎陰的食物，腎陽虛人群食用會加重腎陽虛的情況，加重腎虛，因此不建議吃蟶子和雞蛋。

3、消化能力不佳人群

本身消化能力不佳的人群食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的蟶子和雞蛋，很容易出現(xiàn)消化不良，出現(xiàn)腹脹的情況，常見的有胰腺疾病，腸胃疾病等。

總結(jié)：一般建議蟶子肉一次吃50克左右，帶殼蟶子一次吃100克左右即可。