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喝大蒜水可以減肥嗎 喝大蒜水有哪些好處

大眾健康網(wǎng) 2023-08-31 17:12 喝大蒜水減肥好處

關(guān)于大蒜水,目前大蒜水用的最多的食療功效就是治療風(fēng)寒感冒咳嗽,一般對于小孩子患有風(fēng)寒感冒的癥狀來說,其治療效果比較明顯。家長可在孩子咳嗽厲害時(shí),早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天后就好了。當(dāng)然,有的人說喝大蒜水還可以減肥,那這是真的嗎?快一起來了解一下吧!

本文目錄

1、喝大蒜水可以減肥嗎?

2、喝大蒜水有哪些好處?

3、什么時(shí)候喝大蒜水?

喝大蒜水可以減肥嗎?

大蒜泡水的主要作用是:行氣、溫胃、消積、解毒、殺蟲,沒有明顯的減肥作用,減肥吃大蒜泡水也不可靠,若想減肥的話,可以每天嚴(yán)格控制總熱量的攝取,然后每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),時(shí)間長了,就會(huì)有比較明顯的效果,而且這樣做比較科學(xué)和有效,雖然周期會(huì)比較長,但是對身體來說是最健康的減肥方式。

喝大蒜水有哪些好處?

1、殺菌

大蒜中含有豐富的大蒜素和蒜辣素等含硫化合物,服用具有廣譜殺菌的作用,可以殺滅口腔、消化道、胃腸道中的各種桿菌、球菌、螺旋菌、真菌、病毒等。

2、祛寒暖身

大蒜性溫,食用具有祛除寒氣的作用,再加上開水沖泡,在體寒或冬天冷的時(shí)候喝一杯大蒜水一下子就暖和了,跟喝姜湯一樣驅(qū)寒效果很好。

3、止咳化痰

中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)寒咳嗽是患者受到風(fēng)寒所致,患者體內(nèi)寒氣重,出現(xiàn)畏寒、低熱、流清鼻涕癥狀,而大蒜味辛熱,具有祛寒、散風(fēng)寒、滅菌的作用,所以大蒜水能治療風(fēng)寒咳嗽;同時(shí)大蒜入肺經(jīng),含有果膠等成分,可以滋潤肺部,去除肺部不適,有化痰的作用。

4、降血壓

大蒜性溫,味辛,含有的硫化丙烯具有一定的刺激性,可以舒張血管、促進(jìn)血液循環(huán),增加微動(dòng)脈的擴(kuò)張度,因此喝大蒜水具有一定的降血壓作用。

什么時(shí)候喝大蒜水?

1、感冒時(shí)喝

大蒜水中的大蒜素有殺滅細(xì)菌和病毒的能力,如患有風(fēng)寒感冒咳嗽的時(shí)候喝,能起到止咳祛寒的效果。大蒜性溫,不適宜風(fēng)熱感冒患者。

2、飯后喝

大蒜水中的大蒜素和辣椒素對腸胃有一定的刺激效果,不宜空腹喝;也不宜飯后馬上喝,會(huì)影響其效果,故一般建議在飯后1—2小時(shí)后喝,對腸胃吸收效果好。

總結(jié):大蒜水其能夠起到輔助減肥的作用,不過不能將其作為主要的減肥產(chǎn)品,是需要適量食用的食物,以免對腸胃刺激過大。

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