桂圓，我們大家都非常熟悉的食物，桂圓有著非常強(qiáng)大的滋補(bǔ)作用，很多人都食用過，桂圓細(xì)膩爽口，讓人忍不住多嘗幾口。但其實(shí)桂圓對(duì)于很多人來說是不建議吃的，特別是糖尿病患者，快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃桂圓嗎？

2、糖尿病人吃了桂圓怎么辦？

3、桂圓糖分高嗎？

4、哪些人不能吃桂圓？

糖尿病患者可以吃桂圓嗎？

桂圓味道十分甘甜，其中含有較多的糖類物質(zhì)，如：葡萄糖、蔗糖等，這些糖分很容易被人體所吸收利用，糖尿病患者如果食用過多桂圓，可能會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于自身血糖的控制與治療，而且還可能會(huì)引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應(yīng)，所以建議糖尿病人最好不要食用桂圓。

糖尿病人吃了桂圓怎么辦？

1、監(jiān)測(cè)血糖

糖尿病患者吃了桂圓之后，建議立即檢測(cè)自身的血糖水平，如果血糖水平正常，那么就不需要過于擔(dān)心，暫時(shí)也不用做特殊處理，嚴(yán)密觀察自身狀況即可。

2、服用降糖藥物

如果糖尿病患者食用桂圓后發(fā)現(xiàn)自己的血糖水平明顯增高，可以服用自己平時(shí)常服的降糖藥物來幫助降低血糖，服藥半小時(shí)后，再監(jiān)測(cè)一次血糖水平，看血糖是否下降。

3、到醫(yī)就診

如果血糖水平難以下降或者出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的頭暈心悸等不適情況，建議立即前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物或注射胰島素。

桂圓糖分高嗎？

桂圓是甜度較高的水果，其水果甜度大約在14%以上，且果肉中可溶性部分葡萄糖含量約占了26.91%，葡萄糖、果糖等單糖物質(zhì)在體內(nèi)不需要分解就能直接被人體吸收，因此吃多了桂圓對(duì)自身健康是會(huì)帶來一定不利影響的，日常食用桂圓的時(shí)候要注意量的把握。

哪些人不能吃桂圓？

1、陰虛火旺者

桂圓性味甘溫，是一種熱性水果，有面色潮紅、咽干口燥、盜汗多夢(mèng)等陰虛火旺者食用后更會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致原本不適癥狀加重。

2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)者

桂圓味甜，有很好的補(bǔ)益作用，性質(zhì)比較滋膩，濕熱內(nèi)蘊(yùn)者食用后更會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，加重原本頭身困重、口苦咽干、舌苔黃膩等不適。

總結(jié)：吃多了桂圓對(duì)自身健康是會(huì)帶來一定不利影響的，日常食用桂圓的時(shí)候要注意量的把握。