天麻對于很多人來說是比較陌生的,它是一味名貴的中藥,也有改善睡眠、提高免疫力的作用。孕婦可以吃天麻嗎?哺乳期可以吃天麻嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、孕婦可以吃天麻嗎
2、哺乳期可以吃天麻嗎
3、天麻煲湯小孩子能吃嗎
孕婦不能吃天麻,原因:天麻別名赤箭,分布于全國大部分地區(qū),是一味常用而較名貴的中藥,性味甘平。天麻在日常生活中,多用來治療頭痛,但是因為具有行氣活血的功效,孕婦頭痛是不能食用的。孕婦服用天麻的話,容易動胎氣,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致流產(chǎn),特別是有流產(chǎn)史的孕婦,更加不能食用。孕婦如果孕期出現(xiàn)不適,要服用藥物的話,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
首先,天麻具有補(bǔ)腦的功效,哺乳期的婦女吃后,能夠讓小寶寶得到更多的營養(yǎng)物質(zhì),提高小寶寶的智力發(fā)展。
其次,天麻具有提高記憶力的作用,哺乳期的婦女服用后,減少產(chǎn)后各種器官的衰退。最后,哺乳期的婦女服用后,使之睡眠好,更好的能照顧小寶寶。所以,哺乳期的婦女是可以服用天麻的,只不過,天麻雖好,但不要貪杯。平時天麻可以燉鴿子,具有補(bǔ)肝益腎,健胃,健脾,補(bǔ)氣益肺,補(bǔ)腦,滋腎固精等功效,對產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的幫助。要注意休息,不要勞累和碰涼水。及時補(bǔ)充營養(yǎng)。飲食要多樣化,這樣有利于身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。注意保暖,避免受涼!
小孩子能吃,不過需要適量食用。天麻性味甘平,自古以來天麻就可以用于治療小兒驚風(fēng),因此小孩是可以吃天麻的,但是畢竟天麻也存在一些副作用,而小孩的身體發(fā)育并未完全,過多食用天麻或含天麻的食物怕會引起天麻中毒,所以小孩吃天麻煲湯也得適量才行。小孩吃天麻煲湯有的好處有:
一、增強(qiáng)體質(zhì),天麻自古是強(qiáng)壯藥,并含有多種營養(yǎng)元素,可以提高體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。
二、增強(qiáng)記憶力,天麻具有健腦功效,可提高記憶力。
三、增強(qiáng)視力,天麻具有清肝明目的效果,可以保護(hù)和提高視力,天麻參與的食療中都有一定的提高視力的作用。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。