很多女性都是非常注重美容養(yǎng)顏的，而一般女性除了會利用各種護膚品來保養(yǎng)自己的皮膚之外，還會從飲食上下手來調理自己的皮膚，例如不少女性就會經常喝一些能夠幫助養(yǎng)顏美容的茶。那么養(yǎng)顏美容的茶有哪些？適合女性養(yǎng)顏美容的花茶有哪些？

1、女性養(yǎng)顏美容的花茶

1、美麗佳人茶

制法：芙蓉2瓣，薔薇實一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓葉3片。

功效：富含維他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤，養(yǎng)顏美容佳品。

2、玫瑰香頌

制法：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，茉莉半匙。

功效：滋肝養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、緩和情緒。

3、鄉(xiāng)村茉莉

制法：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對干性與過敏性肌膚有益，是歐洲鄉(xiāng)間傳統(tǒng)飲品

4、花果茶

制法：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

功效：富含維他命C，潤喉養(yǎng)顏。

5、梅開三度（調經養(yǎng)顏）

配方組成：紅棗、烏梅等。

功效：具有活血祛淤，調經養(yǎng)顏及補血作用。可健脾和胃，補養(yǎng)肝腎，煥發(fā)青春，增強生命活力和延長青春。

6、清涼魔法

制法：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。

功效：鎮(zhèn)定神經，能有效緩解神經緊張與焦慮。

綜上6種花茶搭配秘方，各有各的好處和作用?；ú璐钆渲瞥筛鞣N美容茶是女性保健的天然保健飲品。也是很多女性朋友美容養(yǎng)生的秘密哦。

2、美白養(yǎng)顏食物推薦

（1）楊桃

楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。

（2）蘋果

每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養(yǎng)顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養(yǎng)，相信未來你的皮膚會更好。

（3）腰果

四大干果之一的腰果，不僅口味棒棒的，還具有預防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素，以及維生素A，可以防治夜盲癥、干眼病等眼病，也算長壽食物之一。

（4）菠蘿

菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚干裂，消除斑點。

（5）枇杷

枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養(yǎng)素，還有胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌癥，延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應忌食，并且枇杷仁不能吃，因為有毒。